Resumen
Mientras que el masaje deportivo inicialmente puede haber sido desarrollado como una manera de ayudar a los atletas de élite a preparar sus cuerpos para la realización de eventos en un reto físico, el "guerrero de fin de semana" u ocasional atleta shouldn 't amortizar los beneficios las personas con cualquier nivel de forma física puede beneficiarse de esta fo rma de masaje, que se centra principalmente en la prevención de lesiones y la curación de los músculos y tendones
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Mientras masaje deportivo pueden haber sido desarrollados inicialmente como una manera de ayudar a los atletas de élite a preparar sus cuerpos para la realización de eventos en un reto físico, el "guerrero de fin de semana" o deportista ocasional no deben amortizar los beneficios. Las personas con cualquier nivel de forma física se pueden beneficiar de esta forma de masaje, que se centra principalmente en la prevención de lesiones y la curación de los músculos y los tendones. Un terapeuta de masaje se centra generalmente en "áreas problemáticas" durante un masaje deportivo, siendo el objetivo de llevar esta problemática de nuevo a partir adecuada functioning.Derived m asaje sueco, masaje deportivo está destinado a estimular el flujo de fluidos linfáticos en el cuerpo y mejorar la circulación sanguínea. Hay cuatro tipos diferentes de masaje deportivo, con cada forma se centra en diferentes aspectos de un cliente de "la vida atlética." ¿Se están preparando para una carrera? ¿O es que acaba de terminar un viaje en bicicleta? Dependiendo de la respuesta, el terapeuta va a afinar el masaje para adaptarse mejor a las necesidades de la client.If un cliente está buscando un masaje deportivo antes de un evento de algún tipo, lo mejor es que esto se haga antes de una hora antes del evento comienza. Esto puede plantear un desafío, pero a menudo hay masajistas presentes en los eventos deportivos para proporcionar a los atletas la oportunidad de recibir un masaje antes de que comience el evento. Estos masajes tienden a ser cortas y estimulante sin que ello suponga demasiada presión. El terapeuta dirige todos los esfuerzos de masaje en las zonas del cuerpo que están a punto de sufrir el desafío físico. El objetivo es calentar los músculos y aflojar la suficiente sólo para hacerlos más flexibles para masajes extrema fitness.A físico realizado posterior al evento se lleva a cabo generalmente dentro de las primeras horas tras el acabado. Si un cliente espera más de esto, el masaje ya no proporcionará los beneficios se destina a proporcionar. Estos masajes tienen el propósito de normalizar los tejidos corporales agravadas durante la actividad física. Si el masaje se realiza dentro de las primeras horas después de la actividad, este objetivo de la normalización de los tejidos es más fácilmente achieved.A masaje deportivo restaurativa es una de las formas más populares de masaje deportivo como el marco de tiempo para los máximos beneficios es mucho más indulgente. Esta forma de masaje se proporciona durante el periodo de formación de un cliente, ya sea para una carrera de 5 km, maratón o carrera de larga bicicleta. Esta forma de masaje tiene por objeto permitir el cliente para entrenar mejor para su evento (que a menudo implica una gran cantidad de entrenamiento más intensivo) sin tanto riesgo de injury.The cuarta forma de masaje deportivo se centra en la rehabilitación. Para aquellos clientes que por desgracia sufren lesiones durante el entrenamiento, o después de un evento deportivo, esta forma de masaje está destinado a aliviar el dolor asociado con esta lesión. El objetivo es ayudar a vuelta el cuerpo del cliente para la salud óptima para que puedan con mayor rapidez regresarán a la actividad de choice.Sports masaje a menudo se piensa que es algo que sólo se necesita inmediatamente después de un evento físico intensivo. Obviamente, esto no es el caso. El masaje deportivo es valiosa en todas las etapas de la formación.