Resumen
Como un entrenador personal Chicago es parte de mi trabajo para investigar cuestiones de bienestar que afectan la salud de mi cliente que tenía este problema surgido de vez en cuando, así que se reunieron algunas investigaciones y encontró algunos datos interesantes sobre los efectos de la exposición a la altura
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como un entrenador personal Chicago es parte de mi trabajo para investigar cuestiones de bienestar que afectan la salud de mi cliente. Había llegado este problema de vez en cuando, así que recogí algunas investigaciones y encontró algunos hechos interesantes acerca de los efectos de la altitud exposure.As su nombre lo indica, el mal de altura es una condición que sienten las personas cuando se exponen bruscamente a una altura de 8.000 pies o más. Una vez que llegue a los altos niveles de altitud, experimentará el adelgazamiento de la alimentación de aire u oxígeno. Esto a su vez, puede causar algunos efectos adversos sobre el cerebro y los pulmones. Alrededor del 20% de los estadounidenses el mal de altura e xperiencia. Los estudios no son concluyentes todavía en que es probable que obtener el mal de altura. no parece factores como la edad, género, nivel de aptitud física a afectar a la probabilidad de que una persona experimente it.Warnings y síntomas de Altitud SicknessThere muchos signos y síntomas que hay que tener en cuenta, sobre todo cuando se trata de niños . A medida que los niños no pueden comprender completamente o incluso describir lo que están sintiendo, es importante que siempre mira a sus hijos de cerca cuando se viaja a alta Dolor de cabeza altitudes.o: la primera manifestación de la enfermedad de altura, una vez que llegue a 8.000 pies sobre el nivel del mar. o Dizzinesso Fatiga: esto se debe a la falta de oxígeno, que es necesaria para el metabolismo y la producción de energy.o Drowsinesso Insomniao Anorexiao Las náuseas y los vomitingo parestesias o sensación de agujas y alfileres debido a circulatorios compressiono palpitación rápida o dificultad pulseo de breathingo edema periférico, también debido a la compresión circulatorio (acumulación de líquido en las manos, los pies, los brazos y la enfermedad puede progresar a legs.Altitude otras condiciones que amenazan la vida, tales como edema pulmonar y edema cerebral. Estas condiciones resultan debido a la acumulación de líquido en los pulmones y el cerebro respectively.o los signos y síntomas de altitud edema pulmonar elevada + tos seca y persistente + Falta de aire Fiebre + + Ortopnea o dificultad para respirar mientras se está acostado + tos con rosa de esputo espumoso que indica líquido en los pulmones. El tinte rosáceo es el resultado de la mancha de sangre que proviene de tejido pulmonar destruido. + Cianosis o labios azulados y uña camas + cuarteados y estertores durante breathingo signos y síntomas de gran altitud edema cerebral + Dolor de cabeza que no disminuye, incluso con el uso de analgésicos + Ataxia o inestabilidad de la marcha del proyectil vómitos + + Alteración del nivel consciousnessTreatmentThe única manera de tratar el mal de altura es de un rápido descenso. También puede tomar algunos medicamentos para tratar los signos y síntomas, pero la mayoría de los medicamentos se administran con extrema precaución y con supervisión médica. Si usted siente que está teniendo el mal de altura, lo mejor es que se vaya a altitudes más bajas para prevenir la aparición de otras complicaciones. El acetaminofeno (Tylenol) puede ayudar a resolver su camino headache.PreventionOne para evitar el mal de altura es la desensibilización o aclimatación. Hay que subir hasta una cierta altura hasta que comience a sentirse el aire para adelgazar. Se aconseja por expertos escaladores que establezca los dormitorios más bajas que el punto más alto que se haya podido escalar. Puede que tenga que dormir en esa zona durante unos días antes de continuar a volver a subir, manteniendo siempre un campo de base inferior. Se recomienda que se sube por 300 pies diariamente a medida que ascienden al más alto peak.Acetazolamide (Diamox) es un medicamento que le ayudará a aclimatarse a mayores altitudes. Se toma 24 horas antes de empezar a subir, y continuó durante 5 días para ayudarle a respirar mejor. Se recomienda precaución cuando se toma este medicamento para tratar puede causar algunas reacciones alérgicas, especialmente para aquellos que son alérgicos a drugs.Dexamethasone base de sulfa es un corticosteroide que disminuye efectivamente el edema cerebral, y previene de manera efectiva la mayoría de los síntomas del mal de altura. Se toma dos veces al día durante una duración prescrita una vez que comience a subir. Es importante recordar a disminuir la dosis disminuyendo gradualmente la cantidad que toma todos los días antes de dejar para prevenir cualquier complicación de rebote debido a una caída repentina de los niveles de esteroides en los body.Always asegúrese de que tiene una dieta rica en hidratos de carbono antes de empezar alpinismo. La pasta es la mejor fuente de hidratos de carbono complejos que le puede dar suficiente energía y mantenerlo en los pies mientras climb.If no se puede desensibilizar el mal de altura, se aconseja que se abstengan de ir a lugares de gran altitud, como las Montañas Rocosas Montaña, Perú, y Nápoles. Si usted va a ir a esos lugares, no viajar a esa zona directamente, en vez subir y tomar algunos descansos durante el viaje para ayudar a disminuir la aparición del mal de altura. Si está embarazada, también se recomienda que se viaja a lugares de gran altitud porque los estudios son todavía concluyentes en cuanto a los efectos del mal de altura en las mujeres embarazadas y el bebé.