Usted probablemente ha oído hablar de los numerosos beneficios de los aceites de pescado, pero DHA omega 3 específicamente realmente puede mejorar su salud y la clave es saber qué buscar y la mejor fuente.
los dos tipos principales son los ácidos grasos Omega 3 EPA y DHA y la investigación reciente ha demostrado sin lugar a dudas que el DHA es responsable de la mayor parte de los beneficios. Estas son las buenas grasas poliinsaturadas que se escuchan y necesidad.
El problema es que nuestro cuerpo no puede hacer que estos ácidos grasos esenciales, por lo que deben provenir de nuestra dieta y con más del 90% de nosotros deficiente en ellos, es vital que tomemos medidas si queremos disfrutar de todos los beneficios para la salud asociados.
Estos incluyen la protección de la enfermedad cardíaca, el tratamiento de la artritis reumatoide, la mejora de la salud del cerebro, la memoria y el bienestar mental, junto con toda una serie de otros beneficios. Cuanto más se investiga, más beneficios para la salud se encuentran
Son sus cualidades anti-inflamatorias que los hacen tan útil porque lo que hace que la inflamación es tan mortal que aparece sin avisar y con el tiempo, los efectos acumulativos efecto es una reacción en cadena de varias condiciones de salud que van desde la artritis a la enfermedad cardíaca.
los mejores alimentos omega 3 DHA son los pescados grasos como la merluza de cola, la caballa y el atún, pero el problema hoy en día es la cantidad recomendada de dos porciones a la semana porque de la contaminación no es suficiente. Los expertos están de acuerdo en la mejor fuente es, por tanto, un suplemento diario de aceite de pescado.
La importancia de tomar suplementos de omega 3 DHA no puede ser subestimada y es responsable de salvar miles de vidas cada año, por lo que es importante seleccionar los más adecuados .
el factor principal es comprobar el nivel de DHA es el más alto, por lo menos el doble de la EPA uno con un mínimo recomendado de 250 mg por cápsula de aceite de pescado para cosechar los frutos máximo posible.
para asegúrese de que no sin saberlo, ingieren toxinas peligrosas, el aceite debe haber sido molecularmente destilada para eliminar las toxinas como el mercurio y el plomo. Esto deja sólo el petróleo segura concentrada pura, con los niveles más altos de omega 3.
Para darle la mejor oportunidad de evitar muchas de las enfermedades degenerativas más adelante y ayudar a mantener una salud excelente en este momento, una tableta diaria de DHA omega 3 es, sin duda su mejor opción
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