Resumen
Si usted posee la capacidad de pensar positivo y aprovechar la energía positiva, usted será capaz de mejorar la calidad de su vida, no importa cuál sea su Edad la capacidad de hacer esto puede añadir hasta un siete y medio años a su esperanza de vida
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Si usted posee la capacidad de pensar positivo y aprovechar la energía positiva, usted será capaz de mejorar la calidad de su la vida, no importa cuál sea su edad. La capacidad de hacer esto puede añadir hasta siete años y medio de su vida útil. Reconociendo esto, los expertos han generado diferentes métodos por los cuales se puede reunir y utilizar la energía positiva en beneficio de su vida. Estos son los diferentes métodos por los cuales se puede dar energía a su vida con positividad: MusicListen a la música que eleva su estado de ánimo como la música tiene la capacidad de hacer que se sienta positivo. Esto se debe a que el estruendo de la música ap tanto a la derecha e izquierda hemisferios cerebrales y las armoniza de forma simultánea. El ritmo utilizado en la música es predominantemente matemática, y la que tiene un patrón lógico abastece a la parte izquierda del cerebro y otros a la de la parte derecha del cerebro (responsable de las experiencias emocionales). Según los psicólogos, la música tiene la capacidad de inducir emociones. Estos efectos emocionales tienen la capacidad de sincronizar las vías nerviosas del cerebro y cells.MeditateMeditation es una de las maneras más eficaces de recolección de energía positiva. Cuando meditas, su actividad cerebral cambia de una zona de la corteza a otro. Las ondas cerebrales se mueven desde la corteza frontal derecha (relativamente sometidos a grandes esfuerzos) a la corteza frontal izquierda (relativamente más tranquilo). Este cambio en las ondas cerebrales hace bajar el estrés y los problemas relacionados con la ansiedad. También reduce la posibilidad de depresión leve también. Las investigaciones indican que durante y después de la meditación, la amígdala - el centro de procesamiento por miedo - experiencias de reducción de la actividad. Cuando las reacciones como el miedo, el estrés, la depresión y la ansiedad que envían energía negativa, se reducen con la música, que le permite aprovechar energy.There más positivas son numerosas formas de meditación que se pueden utilizar para inducir la positividad. Si usted es nuevo en la meditación, lo ideal sería empezar con una técnica que es simple. Una de las formas más eficaces de la meditación para principiantes se llama meditación consciente. En esta forma de meditación, se relaja con sólo centrarse en su forma de pensar y auto breathing.Positive talkDuring el día, se tiende a procesar una corriente de pensamientos, y éstos se conocen como charla del uno mismo. Estos son pensamientos automáticos que son típicamente positivo o negativo. Esta charla del uno mismo a veces puede estar basada en hechos y la lógica, mientras que otras veces puede basarse en suposiciones y conceptos erróneos. Al permitir que los pensamientos más positivos que pasan por tu mente, usted será capaz de sentir positivo, como resultado de lo cual usted será capaz de aprovechar listCreate más positiva energy.Feel bien una lista de elementos que hacen sentir bien. Esto puede incluir actividades como el ciclismo, caminar una mascota o la limpieza de su espacio personal en casa. También puede comprender de objetos, personas y situaciones que te hacen sentir feliz. Esencialmente, al crear esta lista, tratar de experimentar la alegría que cada uno de estos elementos traer you.Gratitude hacer listas una lista de gratitud es una de las formas ideales para atraer energía positiva. Esto se debe a que, cuando se siente agradecido, que son capaces de generar y enviar energía positiva con eficacia. En su lista de gratitud, incluyen las personas, situaciones, objetos y experiencias que se siente agradecido.