The cuerpo humano es un depósito de vitaminas. Estas vitaminas se encuentran sólo en los seres vivos. La falta de ella puede causar enfermedades de deficiencia y el exceso de ingesta de vitaminas puede causar otros problemas. ingesta adecuada de estos valores ayudará al cuerpo a funcionar correctamente y garantizar así bienestar general. Algunas personas sienten que tomar suplementos vitamínicos les ayudará, pero debe tenerse en cuenta que sin la ingesta de alimentos adecuados, estas sustancias no pueden ser asimilados por el cuerpo. Lo que hace el exceso de ingesta de vitamina hagas a tu cuerpo? El exceso de ingesta de estas sustancias sintetizadas se debe evitar en todo momento. Su cuerpo mis comenzar a funcionar mal y que puede tener una gran cantidad de problemas relacionados con la salud. Los siguientes son los efectos nocivos de la ingesta de un exceso de estas sustancias: * Cuando usted toma suplementos de vitamina en particular afirman que la vitamina A, muy probablemente su cuerpo va a empezar a acumular esta sustancia en particular y reducirá la capacidad natural del cuerpo para absorber otros nutrientes, que puede resultar en la deficiencia de este nutriente * megadosis de estos nutrientes pueden causar dolores de cabeza, dolores de vientre, fatiga, depresión nerviosa y problemas gastrointestinales * el consumo excesivo de determinados nutrientes puede conducir al desarrollo de cáncer * a veces, el cuerpo encontrará extremadamente difícil sintetizar un nutriente en particular y esto puede causar la acumulación de la misma y estos convertirse tóxico. ? Ellos serán distribuido a lo largo del torrente sanguíneo y pueden tener effectsHow devastadora para asegurar la ingesta adecuada de estos nutrientes Hay muchas maneras por las cuales un individuo puede descubrir qué nutrientes debe tomar y en qué cantidades: * Una persona puede ir a través de pruebas metabólicas para encontrar a cabo la falta y el exceso de un nutriente en particular en su cuerpo * pruebas científicas Anteriormente era muy caro y sólo las élites y los deportes persona puede tomar la ayuda de estos métodos para saber qué nutrientes a tomar, pero el progreso en la ciencia y la tecnología ha ayudado a las personas comunes a ir a través de estas pruebas * Cualquier persona puede tomar una prueba metabólica y varias otras pruebas y encontrar las vitaminas adecuadas para tomar y en qué cantidades * Después de tomar estas pruebas, la persona puede consultar a expertos y diseñar sus propias tabletas encargo vitamina * estos suplementos permitirán la persona a tomar sólo aquellos nutrientes que faltan en su cuerpo y con la ayuda de una dieta equilibrada puede tener bienestar general * son muchos laboratorios y de ensayo, donde se pueden someterse a estos testsI esperamos que este artículo le ayudará a mantenerse saludable y asegurarse de que está tomando la cantidad correcta de nutrientes que son necesarios.