Resumen
Si desea aumentar de peso, a continuación, usted debe entender que el estado biológico que su cuerpo está en cuando se está construyendo músculo se llama anbolism y el anabolismo es la única condición quieres ser en si su objetivo es poner en masa muscular grave Desafortunadamente, las personas delgadas o no ganadores, ya que a veces se llaman, son rara vez nunca en un estado anabólico, debido a su forma natural de alta tasa metabólica y su dominio natural de las hormonas catabólicas (músculo hormonas de descomposición)
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Si quieres ganar peso, entonces usted debe entender que el estado biológico que su cuerpo está en cuando se está construyendo músculo se llama anbolism y el anabolismo es la única condición que desea estar en si su objetivo es poner en masa muscular grave. Desafortunadamente, las personas delgadas o no ganadores, ya que a veces se llaman, son rara vez nunca en un estado anabólico, debido a su alta tasa metabólica natural y su dominio natural de las hormonas catabólicas (hormonas degradación muscular) .Por lo tanto, si usted es el tipo flaco que quiere subir de peso, debe aumentar su propia ucción prod de hormonas anabolizantes, hormonas de crecimiento humano y, en particular, la testosterona, que es la hormona principal para la construcción de muscles.The problema es que la investigación ha demostrado que sólo alrededor del uno por ciento de los niveles de testosterona de una persona con dificultades son realmente disponible para estimular el crecimiento muscular. Esta es una mala noticia de hecho y es una de las principales razones por las que las personas delgadas terminó perdiendo su peso muscular que son capaces de poner en su gimnasio de todo workouts.You ver, y yo estoy asumiendo que usted es una persona con dificultades y el cuerpo de una persona delgada naturalmente se deshace de cada onza de músculo que gana debido a la disminución de los niveles de testosterona y el aumento de la degradación muscular hormonas catabólicas! Entonces, ¿qué se puede hacer para evitar que esto suceda? Bueno, la buena noticia es que hay una solución. Simplemente elevar el nivel de sus hormonas anabólicas como la testosterona en su cuerpo. No, estoy definitivamente no defendiendo que utiliza hormonas de crecimiento sintéticas (esteroides) para hacer eso. De hecho, podría ser peligroso si se hace eso. La solución es hacer que su cuerpo a producir más de sus propias hormonas de crecimiento anabólicos naturales tales como la testosterona y la insulina! Pregunte a cualquier culturista o un chico musculoso y ellos le dirán lo importante que es para sacar a relucir sus niveles de testosterona con el fin de embalar en libras y libras de peso muscular. Así que las preguntas son ¿cómo va a hacer que su cuerpo a producir más testosterona? Cómo ajustar sobremarcha anabólico de su cuerpo al mismo tiempo aumentar la producción de testosterona, mientras que la saturación de las fibras musculares con una inundación de insulina en el músculo masa de la capacidad para obligar a sus fibras musculares para crecer mucho más allá de sus limitaciones actuales, aquí es un truco para lograr esta poderosa hormona impulsar beneficio. Usted ve, las hormonas de crecimiento y testosterona de su cuerpo surgen por la noche cuando duerme. Este es el momento en que su cuerpo produce y reparación muscular. Sí, ganas músculos cuando se duerme, no en el gimnasio como comúnmente se thought.But el problema es que cuando se despierta por la mañana, su nivel de testosterona cae en picado aguda y la testosterona de sobra consigue sin utilizar por los músculos y catabólico del cuerpo hormonas tomar el relevo. Sin embargo, puede superar este reto y mantener o incluso aumentar su level.So testosterona cuando se despierta por la mañana, inmediatamente consumir una comida alta en carbohidratos glicémico de azúcar y almidón y proteínas de alta calidad, tales como un plátano, algunos cereales para el desayuno y el suero batido de proteínas mezclado con leche no grasa. Esta combinación de nutrientes creará un aumento a corto plazo de la insulina, que actuará como un transporte rápido para sus testosteronas restantes y disparar directamente a las células musculares para detener la pérdida de masa muscular catabólica y permitir el crecimiento más muscular. Es así de sencillo! Prueba este método para mantener sus niveles de testosterona y hormonas de crecimiento y ver si funciona para usted. Otro método fácil es tomar suplementos de hormonas de crecimiento y testosterona realeasers humana para estimular sus producciones anabólicos naturales. Estos son los suplementos de hierbas para estimular su cuerpo para producir más de su crecimiento natural hormones.The cosa a recordar es esto, si realmente desea ganar peso muscular, entonces debe aumentar su testosterona y los niveles de insulina. Hay muchas maneras de hacer esto y yo hablaremos de ello en otro artículo.