Resumen
Una sonrisa brillante hace una gran diferencia Como hija de un trabajador de la higiene dental, cuido de mis dientes todos los días como una rutina militar
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Una sonrisa brillante hace una gran diferencia. Como hija de un trabajador de la higiene dental, cuido de mis dientes todos los días como una rutina militar. Cada vez que mis amigos y yo viajamos, siempre se burlan de mí el tiempo que me lleva a cepillarse los dientes, hilo dental, enjuague bucal usar, lavar los dientes de nuevo, y luego se aplican blanqueadores de dientes. Ya sabes cómo algunas chicas tardan mucho tiempo para hacer su pelo y maquillaje? Bueno, es lo mismo para mí con teeth.When yo era una niña wee visitar al dentista, yo siempre estaba asustado por esas fotos de dientes amarillos, torcidos, y cariados. Me asustó tanto que el dentista en realidad tenía que reemplazarlos con agradables para los niños carteles en las paredes (y piruletas - siempre me dieron una piruleta después de cada visita al dentista). De todos modos, me motivó a tomar muy buen cuidado de mi higiene bucal. Estoy orgulloso de decir que nunca he experimentado ningún cavidades o dolores de muelas antes! ¿Cuál es el secreto de mi éxito? Es una combinación de sentido común y también un poco de esfuerzo dedicado. Aquí están algunos de mis consejos para lograr una radiante sonrisa blanca: 1. Cepillarse los dientes todos los días! Personalmente, recomiendo lavarse los dientes después de cada comida, pero sé que puede no ser posible en algunas situaciones. (Imagínese salir con los amigos y con un cepillo de dientes en mi bolso!) Por lo menos, sin embargo, debe cepillarse los dientes una vez después de despertarse y una vez más antes de ir a sleep.2. Usar la pasta de dientes! Hay un montón de diferentes marcas de pasta de dientes que hay en el mercado. Elija el que crea los mejores resultados para sus dientes. Sé que he experimentado con muchas marcas diferentes hasta llegar a una que satisfaga mis necesidades. Además, sé que los dientes de algunas personas son más sensibles que otras, y hay pasta de dientes adecuado para remediar esa effect.3. ¡Seda floja! No puedo enfatizar la importancia de la limpieza con hilo dental! Al igual que cualquier parte de su cuerpo, las encías en la boca necesita una rutina de ejercicios. El hilo dental es como el ejercicio de sus dientes y encías. Simplemente cepillarse los dientes no es suficiente la higiene dental. Usted se sorprendería de la condición mucho mejor sus dientes estarían en caso de usar el hilo dental todos los días! 4. Use un enjuague bucal! Esto no sólo mata a las bacterias en la boca, pero también te dan aliento a menta fresca que hará una gran diferencia en cómo se enfoque personas.5. Visitar al dentista a menudo! Es muy importante que se haga chequeos de rutina con el dentista, que le mantendrá al día con la condición de sus dientes. Si usted tiene una cavidad o dolor de muelas, lo mejor es cuidar el problema pronto antes de que empeora con el time.If sigue estos cinco procedimientos de forma rutinaria, te garantizo que vas a tener una sonrisa más blanca que podría iluminar toda una habitación. Recuerda que nunca aflojar. Podría parecer mucho tiempo para pasar quince a treinta minutos de limpiar dientes todos los días, pero usted verá la diferencia en el largo plazo.