It es normal perder 50 a 100 cabellos al día. Más allá de esto, la pérdida de cabello puede ser resultado de la deficiencia de nutrientes en general. Uno de los problemas con la nutrición y el cabello sin embargo, es que no podemos programar nutrientes para hacer lo que queremos - y el crecimiento del cabello no es una prioridad por lo que los nutrientes se pueden utilizar en otras áreas primero.
vitaminas B (especialmente B6, biotina y el inositol) han sido encontrados a ser importante en el crecimiento del pelo, por lo que se recomienda un complejo deber B pesado. Evitar el alcohol y la cafeína, ya que destruyen las vitaminas del complejo B B1 y otros. Otros nutrientes importantes son el manganeso, magnesio, sílice, algas y vitaminas C y E.
estrés
empeora la pérdida del cabello. Se puede reducir el flujo de sangre del cuero cabelludo, además de interferir con la digestión y absorción. Si el estrés es un soporte consideración las glándulas suprarrenales con vitaminas B5 y C o glandulares.
Pelo
saludable necesita una buena circulación y el suministro de sangre. De pie sobre la cabeza - para elevar el cuerpo sobre la cabeza va a aumentar la circulación en el cuero cabelludo, pero único intento esto si usted es muy saludable y en forma! Un enfoque más práctico es un masaje indio de cabeza - que aumenta el flujo sanguíneo y la circulación en el cuero cabelludo, ayuda a los minerales de transporte para el cuero cabelludo y es muy relajante. Vinagre de sidra orgánico masajes en el cuero cabelludo abre los poros. Si en realidad se está perdiendo el cabello desde la raíz (en comparación con el cabello quebradizo), el vinagre de sidra puede ayudar a destapar glándulas sebáceas que en algún momento bloquean el folículo provocando a morir como el pelo no puede pasar.
Grasos esenciales ácidos promueven la salud del cabello, y el agua, obviamente, es vital para evitar la deshidratación. Filtrada o embotellada es mejor -. Botellas de vidrio preferibles al plástico para evitar tomar en plastificantes
adelgazamiento, el cabello seco puede ser un signo de deficiencia de proteínas. El aumento de la proteína (posiblemente como batidos de proteínas) puede restaurar la vitalidad y, a veces de color. Pero si la ingesta de proteínas es bueno, otra posibilidad es baja ácido clorhídrico (HCl), que es necesaria para digerir las proteínas. Si estás bajo en HCl, las proteínas no se digieren correctamente, por lo que los minerales que contienen no son liberados. deficiencias minerales también podrían deberse a problemas de absorción en el intestino. Un "intestino permeable" puede ser resultado de intolerancia a los alimentos, por lo que si usted sospecha una mala digestión, considere una prueba de intolerancia a los alimentos cuando otros síntomas sugieren esto.
Zinc ha, en algunos casos de alopecia, ha encontrado para restaurar . el crecimiento del vello corporal, así como en el cuero cabelludo
hierro se sugiere a menudo después de un estudio atribuye la pérdida del cabello en las mujeres menopáusicas no a la falta de hierro
Queratina -. la proteína del cabello - es azufre predominantemente - la cual es probablemente la razón por la biotina es tan útil como este también es predominantemente de azufre. MSM puede ser útil por la misma razón.
alta de cobre se ha asociado con la pérdida de cabello, especialmente en las mujeres tratadas con THS o que han tomado la píldora. La buena salud del hígado ayudará a mantener el cobre hacia abajo. Mercurio, plomo y cadmio toxicidad también se han asociado con la pérdida de cabello.
pérdida de cabello también puede ser debido a un desequilibrio hormonal, especialmente después de la menopausally, o con síndrome de ovario poliquístico. (Síndrome de ovario poliquístico puede dar lugar a la testosterona elevada y pérdida de cabello). La medicina herbaria puede ayudar aquí - algunos clientes con SOP han tenido buenos resultados de tomar la palma enana americana y agnus castus. La cola de caballo (una buena fuente de sílice) también puede ayudar, pero un herbolario debe ser consultado si desea tomar hierbas.
Desequilibrios hormonales promueven la retención de cobre. Un auto-examen de la tiroides puede ser útil como actividad de la tiroides se reduce en presencia de alto contenido de cobre. El calcio y cobre a menudo suben juntos. El saldo de cobre y zinc juntos es una mejor guía de los niveles de cobre que el cobre solo. El tabaquismo y el alto consumo de chocolate, el vino blanco y el café pueden inclinar la manera equivocada. B3 y el zinc son buenos antagonistas de cobre. Los ácidos grasos esenciales también ayudan equilibrio hormonal.
Entonces, ¿cómo se evalúa el estado de minerales? El análisis mineral del cabello puede proporcionar un análisis de minerales detallada, así como el programa personalizado del suplemento diseñado para tratar desequilibrios. Más información sobre Análisis de Minerales de pelo y descubrir cómo cómo verificar los niveles de nutrientes y minerales tóxicos en mi sitio web a continuación.