Resumen
Su salud debe ser la prioridad más importante en su vida Si usted es uno de los que lo hacen todo bien en tratar de cuidar de su salud, entonces usted ya sabe cómo hacer crecer y mantener una cabeza de pelo sano, así
contenido completo
su salud debe ser la prioridad más importante en su vida. Si usted es uno de los que lo hacen todo bien en tratar de cuidar de su salud, entonces es posible que ya sabe cómo hacer crecer y mantener una cabeza sano del pelo también. El cabello sano comienza con las células sanas. Las células sanas comienzan con alimentos saludables. Su cabello es lo que come. Algunos alimentos son mejores para el pelo y los folículos pilosos sanos que tu cabello necesita para crecer. Los cuatro primeros alimentos que pueden comer que no sólo son buenos para usted, pero también es bueno para el cabello fuerte hermosa se enumeran here.Harsh Ch emicalsEating estos alimentos saludables cuatro pelo le ayudará a mantener una cabeza sano del cabello; Sin embargo, nada puede realmente cambiar el tipo de cabello que usted nació con. tratamientos químicos fuertes pueden dañar tu cabello y esto es especialmente cierto si usted nació con una fina mata de pelo. Algunos productos pueden hacer que su cabello se vea más completo sin dañarlo. Lea sus etiquetas de los productos de pelo antes de su uso en el pelo fino, ya que es mucho más susceptible a productos químicos agresivos. Puede fortalecer su cabello contra estos productos dañinos usando estos alimentos para un cabello más fuerte y folículos • Espinacas • Legumbres • Zanahorias • OystersGimmie Me SpinachOkay, Popeye era calvo a excepción de que un cabello rizado.; sin embargo, que un cabello era más fuerte y más sano que cada pelo o la barba en la cara Bluto del bruta. Esto se debe a Popeye conocía el secreto de las espinacas. El brócoli y las espinacas son extremadamente ricas en vitaminas A y C. Estas son las vitaminas que el cuerpo utiliza para producir sebo, una sustancia aceitosa que actúa como acondicionador del pelo del cuerpo. Se encuentra en los folículos pilosos. Las verduras preciosas que la mayoría de los niños odian también son fuentes perfectas de calcio y hierro, que es grande para los dientes y los músculos development.Pass El BeansLegumes o frijoles, habas, en particular, como los frijoles que se encuentran en chile receta de su madre, son excelentes para el cabello crecimiento y la fuerza. Sin la biotina que proporcionan los granos, el cabello puede volverse frágil y quebradizo. Frijoles y dinteles también proporcionan proteínas, hierro, zinc y mucho necesaria, que es un gran promotor del crecimiento del pelo. Con un montón de estos en su dieta, su cabello puede crecer hasta una cuarta parte de una pulgada por mes. Coma por lo menos tres porciones completas de los granos de cada semana para mantener sus cerraduras gloriosa. Zanahorias Y OystersCarrots son ideales para la visión. No muchas personas son conscientes de que la vitamina A en las zanahorias también produce un cabello sano. Adición de las zanahorias frescas en su dieta le ayudará a mantener una cabeza de pelo sano que la mayoría de la gente morirse, como un bono, intente shucking algunas ostras. El zinc en las ostras es un nutriente muy necesaria y ostras están llenas de zinc. Los beneficios de una sana DietEating tres o más porciones de alimentos con zinc o tomar suplementos de zinc es una gran manera de mantener el cabello fuerte y protegerlo de los productos químicos y los efectos del sol. Si usted está tomando el cuidado de su salud, entonces las probabilidades son que usted ya está tomando el cuidado de su cabello. Si usted va a estar sano, que también podría hacerlo bien y tener cuidado de su pelo también.