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¿Estás listo para dejar de fumar, pero no está seguro de cuál de los cientos de métodos será el adecuado para usted hipnotismo o la hipnosis se ven a menudo como la mayoría de la manera libre de dolor de ir sobre esto
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¿Estás listo para dejar de fumar, pero no está seguro de cuál de los cientos de métodos será el adecuado para usted? El hipnotismo o la hipnosis es a menudo visto como el más libre de dolor manera de ir sobre esto. Se ha demostrado que funciona muy bien con algunas personas. Un estudio en Estados Unidos mostró que hypnotismwas tres veces más eficaz que la terapia de reemplazo de nicotina. Obviamente, esto no se puede decir para todo el mundo - que son todas individuales, que necesitan diferentes enfoques para lograr la misma persona goal.The realizar su hipnotismo se denomina oficialmente un hipnoterapeuta. Pueden especializarse en un tema específico, pero normalmente van a ofrecer una variedad de servicios tales como ayuda para las personas con fobias de aguja, Hypnobirthing (que ayuda a la mujer con el trabajo del parto), la anestesia hipnótica, pérdida de peso y no sólo para detener smokingbut con otras adicciones también. El hipnotismo funciona en un nivel subconsciente, por lo que sólo se beneficiará de ello si realmente y verdaderamente desea renunciar a su adicción. El terapeuta le ayudará a ir en un "trance" o un estado de sugestión, durante el cual su subconsciente puede ser guiado a ver un futuro sin fumar. Por lo general, si está considerando dejar de fumar es a causa de influencias externas (como el consejo del doctor, suplicando seres queridos) por lo que siente que está siendo presionada para que haga algo y quiere rebelde. El secreto de la hipnoterapia es que se pone a la gente a usar su imaginación para crear una vida de no fumadores, que puede ser tan gratificante que su subconsciente está preparado para dejar de fumar y que puede deshacerse de su necesidad de un hecho que crutch.The su subconsciente puede ser guiado por un terapeuta es donde el error o el miedo de verse obligados a hacer algo que no desea aparece. Sin embargo, también se ha demostrado durante los estudios que si realmente siente que algo está mal o que se les pide hacer algo que realmente no quiere hacer, pronto te tensa y salir de su "trance" - que es la base de su relajación. Esto también explica por qué si usted decide dejar de fumar con hipnosis no funcionará a menos que esté cien por ciento seguro de que desea quit.The obras hipnotismo por su mente está condicionada, de modo que cuando se escucha una palabra de disparo, por ejemplo ' relajarse ', se relajará automáticamente. Algunos hipnosis para dejar de fumar trabaja en el acondicionamiento a degustar su cosa menos favorita en lugar de un cigarrillo cuando usted trata de fumar. Por ejemplo, si no te gusta el hígado, su mente pensar en estas cosas en lugar de su primer cigarrillo después de un descanso! Otra razón funciona la hipnosis es que es una forma de disociación. Es probable que haya condicionado a ti mismo en la asociación de los cigarrillos como el tiempo de alejarse de algo estresante, 'gratificante' a sí mismo cuando una tarea se logra teniendo un cigarrillo o tener uno antes de empezar algo. La hipnosis le ayudará a detener esto.