Cada vez más personas como comer comida picante, como olla caliente y pescado hervido. Sin embargo, la comida picante no sólo hará que la gente sed, sino también causar dolores de estómago, diarrea y otras enfermedades gastrointestinales. ¿Cómo pudimos disfrutar de las deliciosas comidas sin lastimar el cuerpo? Los siguientes son algunos consejos: prestar atención a la cocina. En primer lugar, es mejor seleccionar platos a base de pimienta fresca, debido a la nutrición de pimienta fresca es más rico y deberíamos comer menos pimiento seco. Después de la temperatura de cocción, se reducirá el sabor picante. Si ha añadido la pimienta en el plato, no añada anís, canela y otras especias picantes. Antes de cocinar, se puede sumergir pimiento en vinagre o simplemente añadir el vinagre en platos cocinados pimienta para reducir heat.Choose grano grueso interno como alimento básico. Debido a su rico contenido de fibra dietética, se puede prevenir el estreñimiento causado por el estómago caliente. Maíz o patata dulce es una buena opción. Además, las gachas de cebada puede ayudar a la gente a deshacerse de fuego interior y el efecto es más evidente si se agrega la función de proximidad lily.The comida es muy importante. Comer algunos alimentos frescos es útil para neutralizar y despejar el calor. Pato, pescado, pera de bálsamo, raíz de loto, castañas de agua, queso de soja, y la lechuga son los alimentos frescos, que puede despejar calor y promover fluido. Por lo tanto, ellos son los mejores socios de picante foods.Drink más agua y la sopa cuando se come la comida picante. Comer comida picante puede desencadenar síntomas tales como sequedad en la garganta, por lo que es más necesario para complementar el agua. Crisantemo té y zumo de ciruela son el mejor extintor de incendios. Una taza de yogur o leche no sólo podría aliviar el sabor picante, pero también está claro heat.It es mejor comer más frutas ácidas. frutas ácidas contienen ácido tánico y fibra dietética, que puede estimular la secreción de jugos digestivos, acelerar la motilidad gastrointestinal y humedecer sequedad. Espino blanco, pomelo, naranjas, manzanas y peras son todos buenos opcionales.Si experimenta realmente en aficionado a los alimentos picantes, pero que tienen miedo de la terrible resultado como el acné y la úlcera oral, que podrían tratar mis sugerencias anteriores.