Resumen
Las metas son enormes para todos aquellos que buscan el éxito No importa qué tipo de programa de acondicionamiento físico que está siguiendo o las metas que usted está apuntando para, es necesario establecer metas
contenido completo
objetivos son enormes para todos aquellos que buscan el éxito. No importa qué tipo de programa de acondicionamiento físico que está siguiendo o las metas que usted está apuntando, es necesario establecer metas. Sé que es aa pocos días de Año Nuevo del pasado, sino que pensé que me gustaría ampliar esta idea de "Resolución de Año Nuevo" y cómo puede maximizar su programa de entrenamiento mediante el establecimiento de los objetivos correctos, en la forma correcta es por eso que te quiero comenzar fresco y hacer que su resolución del Año Nuevo. ¿Por qué? Debido a que la resolución de su año nuevo puede ser su forma de establecer objetivos verdaderos que puede seguir y tener éxito with.Research muestra que las personas que se fijan metas para ellos mismos han tenido más éxito alcanzar esos objetivos, mientras que aquellos que no hacen nada acerca de sus objetivos, terminan ResolutionWhen failing.Why una de año nuevo a tomar una resolución de año nuevo, tiende a ser uno de los objetivos más importantes que está tratando de lograr y lo único que estás muy en serio. Aquí es donde usted tiene que tomar medidas y establecer sus objetivos Six Pack para el próximo año (su momento, 2012). Sé que el mundo se supone que "terminar" pero por qué no fijar metas que se puede aspirar a la "pequeña tiempo que nos queda?" Hay una serie de razones por las que una resolución del Año Nuevo es mucho más extremas que las metas diarias normales .-se siente como si usted ha comenzado fresca, en lugar de a mitad de año-usted siente como si tuviera más tiempo para tener éxito y no son "corto de tiempo", ya que tiene todo un año Por alguna razón tenemos naturalmente un deseo fuerte de tener éxito cuando nos dirigimos nuestros objetivos en el año Nuevo Resoluciones-Uno siente que "reset" de su vida y la tiró a un lado todas sus fracasos del pasado en lugar de llevar a que el equipaje en torno al iniciar a mediados de los años de encuestas muestran Nueva Resoluciones de año tienden a ser más permanente y producir más éxito que las metas diarias normales al azar decidimos poner en place.How para dedicarse a su paquete de seis GoalsI've decidió a romper el método de fijación de objetivos perfecta en dos palabras, SEIS P.A.C.C. Ahora, este es el camino que vaya de mis metas y sólo he compartido este método con usted porque es la forma correcta de establecer metas y el único método que ha probado para darme los resultados de tiempo después de time.There son individuos que no se fijan metas , las personas que no fijan sus objetivos derecha, y las personas que se fijan metas de la manera correcta. Quiero que sea tan exitoso como sea posible con su programa de entrenamiento y la única manera de tener éxito es si establece objetivos, el derecho way.Before de entrar en los detalles de este método en realidad permítanme explicar lo que cada letra representa. S = satisfactorio, I = Intenso, X = emocionante, P = permanente, A = alcanzable, C = C = concreta conceivable.That es la idea básica de este método y como he dicho antes, esta es la única forma en que debe estar fijándose su seis goles paquete de abdominales, especialmente mientras todavía tiene tiempo para llamarlos "Resoluciones de Año Nuevo". Ahora que tiene el concepto básico abajo, vamos a entrar en los detalles de este método now.S = SatisfyingYou're preguntando probablemente lo que la satisfacción tiene que ver con tener éxito con sus objetivos. Piensa en ello de esta manera. ¿Quieres que se ponga metas seis paquetes que se van a satisfacer sus exigencias o quieres ir a por los objetivos que le dará satisfacción parcial? Cuando uno busca objetivos que satisfagan a usted, usted es más probable que trabajar más duro y tener éxito a alcanzar esas metas. Por ejemplo, digamos que su objetivo six pack para el año 2012 es perder una cierta cantidad de fat.However cuerpo, en el fondo sabes que no vas a estar satisfecho hasta obtener los tonos de six pack abs. Ahora se siente muy bueno, una vez que llegue a su meta de pérdida de grasa corporal, pero usted no está satisfecho todavía.Tu verdadero objetivo es obtener tonos abs, de modo de pasar de su primer gol con un objetivo aún mayor. Este es el tipo de no-satisfacción de que la mayoría de los objetivos de llevar a muchas personas, y quiero ayudar a evitar esta sensación insatisfactoria. Así, en lugar de pasar de un objetivo a otro, hacer una resolución de Año Nuevo que va a satisfacer por completo una vez que finalmente ha llegado a ella. La satisfacción es toda nuestra razón para establecer cualquier tipo de objetivos goals.I = IntenseYou're debe ser intenso, así de simple. Cuando digo intensa quiero decir que usted no debe aspirar a algo que es tan fácil de alcanzar, sino más bien empujarse a nuevas alturas por ir por algo intenso. He aquí un ejemplo: usted es un cuerpo más delgado escrito individual y su objetivo es ganar weight.Your meta para 2012 es ganar 15 libras de músculo para el final del año, pero sólo se elige esa meta porque usted sabe lo fácil es para alcanzar ese objetivo en el plazo de un año. Esto le da la posibilidad de tomarlo con calma y aflojar ya que tienes todo un año para tomar la "montaña rusa" de ganar músculo como usted entrenamiento, y perderlo como aflojas off.Now si tuviera que hacer su objetivo es intenso usted empujaría a su cuerpo a sus límites y sentirse realmente tienen que trabajar duro durante todo el intenso meta 2012 year.An se aspira a ganar 40 libras de músculo para el final del año en vez de ir para el tipo mediocre de los objetivos que la mayor parte las personas van para. Obtener lo mejor de sus seis pack ab objetivos y hacerlos intensa, porque yo prometo sus resultados serán bien vale la pena it.X = ExcitingWho quiere metas que son simple aburrido? ¡Nadie! Queremos objetivos que nos excitan y nos hacen trabajar más duro debido a nuestra emoción. Sí, el "efecto de la excitación" puede desempeñar un papel dramático sobre cómo tener éxito con que six pack ab goals.How? Cuando estás excitado por algo, ¿tiene paciencia para ello o quiere hacer cualquier cosa y todo para llegar a lo que sea que está entusiasmado? Obviamente, la paciencia no es una opción porque estás tan ansioso de que uno thing.That emoción que provoca que trabajar más duro y hacer cualquier cosa en su poder para llegar a lo que sea que desee. Así es como su objetivo debe ser. Si establece metas que excitan a continuación, que va a hacer todo lo posible para alcanzar esos objetivos, sin hacer asked.This le hará trabajar más duro, mantenerse coherente con sus objetivos y permanecer untampered por todo lo que la vida le depare. Confía en mí, hacer que sus objetivos emocionante y que no tendrá problemas para alcanzar ese objetivo en ninguna meta time.P = PermanentTemporary son los que usted hacer por sí mismo y no tienen ningún deseo de realmente llegar a ellos. Haces que esos objetivos sólo por el hecho de hacerlos ser como todos los demás. Este tipo de objetivos se llevará a ninguna parte, porque sus objetivos tienen que ser permanent.You tiene que fijar metas que se sabe que va a seguir y no renunciar a la mitad. Si estás con el objetivo de establecer poderosas seis goles paquete de abdominales para el próximo año, usted tiene que asegurarse de que esos objetivos son los permanentes que usted va a mantener. Al establecer metas temporales, que está básicamente diciendo a sí mismo que tiene la menor intención de realmente llegar a ellos, sino que estás son las intenciones de dejar de fumar halfway.Don't ser como todo el mundo ahí fuera, pero de gran alcance, establecer objetivos permanentes que usted sabe que va a llegar muy lejos en la próxima próxima year.A = objetivos AttainableYour deben ser alcanzables. Al establecer metas que no son realistas, no va a llegar a ninguna parte con esos objetivos, ya que se está preparando para el fracaso. Lo que esto significa es que usted tiene buenas intenciones para alcanzar sus objetivos, pero simplemente no hay manera en la realidad que posiblemente puede lograr this.So se siente como si usted puede alcanzar esas metas, pero cuando se dan cuenta de que no es posible llegar a ellos , se pierde la confianza y darse por vencido. Esto sucede mucho cuando las personas establecen sus objetivos y no quieren que su defecto con su goals.So fijar metas que sean alcanzables para usted, se comprometa con el éxito y alcanzar esas metas. Tenga en cuenta que los objetivos alcanzables también pueden ser extremadamente difícil si se quiere empujar a sí mismo, para que no tenga que establecer objetivos fáciles con tal de que attainable.Be inteligente sobre el establecimiento de sus objetivos, haciéndolos tanto alcanzable y difícil, y usted Veremos resultados sorprendentes vez que lo hace llegar a los goals.C = ConcreteConcrete es dura, inmóvil, y difícil de descifrar. Esta es la forma en que sus objetivos deben ser cuando se ha establecido. Establecer sus metas debe ser inamovible y resistente, ya que habrá momentos en los que desea renunciar y pasar a algo diferente cambiando esos goals.I no quiero que completa un ciclo a través de diferentes objetivos, sino que quiero que fija metas que se configura para el éxito en el futuro. Además, habrá momentos en los que la gente tratará de derribarte o le impida el cumplimiento de sus objetivos por celos, y esto es por lo general en la que va a romper hacia abajo y da up.I quiere salvarte de este tipo de situación, por decirle de antemano para establecer metas que son inmóviles y resistente. Esto le dará energía para el éxito y prepararse para ese tipo de situación, ya que usted ya haya establecido concretas goals.By el establecimiento de objetivos de este tipo, se dará cuenta de sí mismo, naturalmente, espejo de sus objetivos, y convertirse en yourself.C inamovible e inmutable = ConceivableIf se puede concebir que a continuación, puede hacerlo. Esta es la filosofía que debe seguir para fijar sus objetivos para este año. Muchas personas se limitan o sobrestimar sí mismos porque no tienen una comprensión de lo que es concebible y lo isn't.If se toma el tiempo y realmente reflexionar sobre lo que es concebible para usted, entonces estará instalando para el éxito en el futuro con sus objetivos. Establecer un gráfico por sí mismo que esboza el mínimo absoluto que quiere lograr salir de sus objetivos y el límite absoluto que tengamos que sea aún conceivable.Basically entienden el mínimo absoluto que quiere de sus objetivos y entender que la mayoría absoluta que posiblemente puede hacer. Al hacer esto, usted tiene una comprensión de lo que es concebible para sus objetivos, y lo que realmente puede accomplish.Set Prepárese para el éxito y establecer metas que en realidad se puede concebir porque verá mucho más éxito en alcanzar sus objetivos haciendo this.And por último, si usted está mirando para descubrir cómo conseguir seis ABS del paquete a continuación, le recomiendo que descargar mis libros electrónicos gratuitos que le muestran los sorprendentes secretos, consejos y mini-programas que se han demostrado para mostrar a la gente cómo conseguir el ABS rápido sin demasiado trabajo y naturally.If desea conseguir el ABS, ir a descargar mis libros electrónicos gratis con cientos de secretos que trabajan Justo aquí: http://ultimate-abdominal-exercises.com/, así como su fuente definitiva para Six pack Abs http://ultimate-abdominal-exercises.com/review-of-the-ab-rocket/