Resumen
¿Quién más ha deseado que sólo se podían apretar un botón y tener salud instantánea, la belleza y la juventud en anuncios en revistas y artículos, periódicos, Internet, y sobre todo navegar por la televisión a altas horas de la noche, se puede encontrar todo tipo de "inmediata - Fácil - Sin esfuerzo ni dolor" demandas de la pérdida de peso
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¿Quién más ha deseado que sólo se podían apretar un botón y tener salud instantánea , la belleza y la juventud? En los anuncios en revistas y artículos, periódicos, internet, y sobre todo navegar por la televisión a altas horas de la noche, se puede encontrar todo tipo de "inmediata - Fácil - Sin esfuerzo ni dolor" la pérdida de peso claims.Well tan bonito como eso sería, dijo a la realidad por cualquier buen médico o entrenador de pérdida de peso es que esas promesas son como una cortina de humo en una brisa ... que puede funcionar por un momento, pero no por mucho tiempo. Lo que es peor, algunos de ellos son en realidad harmful.It es un hecho probado que siempre comer los alimentos adecuados y hacer s el tipo correcto de ejercicios para su situación son el "dúo de oro" para la pérdida de peso success.The FTC recibe una gran cantidad de quejas sobre publicidad engañosa con productos de pérdida de peso, pociones, píldoras, parches y programas. Su consejo es tener cuidado y escéptico cuando se considera el gasto de dinero, tiempo o energía en productos que prometen rápida y fácil results.Put la "bandera roja" y tener mucho cuidado con el tiempo o el dinero invirtiendo cada vez que vea cualquiera de estos siete pecados Scammer ! 1. "No dieta, ejercicio n - Bajar de peso rápido y fácil!" Realidad: obtener y mantener un cuerpo sano requiere esfuerzo y discipline.2. "Come todo lo que desee de sus comidas favoritas y aún así perder peso!" Realidad: Se requiere aprender acerca de cuáles son los alimentos sanos y después de comer alimentos saludables como una mayoría de su consumo para mantener un cuerpo.3 saludable. "Quítatelo - mantenerlo fuera - Nunca mire su dieta de nuevo!" Realidad: Para mantener la pérdida de peso que vas a tener que mantener un cierto estilo de vida adjustments.4. "La grasa, calorías y carbohidratos de absorción puede ser fácilmente bloqueado!" Realidad: No hay forma mágica sin receta de hacer eso. La forma más eficaz para evitar la absorción es con control de la porción. Como un hábito en general, no coma más de lo que need.5. "Perder 40 libras en 40 días!" Realidad: Un programa de pérdida de peso lenta y constante se ha demostrado ser la mejor manera de quitárselo y mantenerse en forma. Productos y métodos que dan pérdida acelerada puede arruinar su salud.6. "Este producto le ayudará a todos a bajar de peso" Realidad: Su cuerpo es único. No existe ningún producto que siempre va a funcionar para todos. Utilice un buen programa de nutrición y ejercicio adecuado a su estilo de vida y la mayoría de la gente puede cambiar su metabolismo que a su vez acelera la pérdida de peso. Si después de 6-8 semanas de una rutina saludable disciplinado, que no están viendo buenos resultados, a continuación, ir a hablar con su médico. A veces hay problemas de salud que no pueden abordarse con la nutrición justa y exercise.7. "Utiliza nuestro parche o crema milagro y ver las libras y pulgadas desaparecen!" Realidad: No creo que estas afirmaciones - que son directamente falsas Así que ahí lo tienen!. Que realmente sepa todo el tiempo ¿verdad? Sin dolor no hay ganancia ... (excepto en su peso). Sé realista con uno mismo. Decida lo que están dispuestos hacer para tener un cuerpo más sano y atractivo. Establecer pequeñas metas realistas que se puede vivir con el para siempre y empezar a aplicar ahora. lento y constante y le llevarán hasta allí!