Resumen
Las vacaciones pueden ser un momento para celebrar la alegría, la felicidad y la familia es un tiempo maravilloso estar con amigos y familiares para celebrar todas las bendiciones del año pasado
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Las vacaciones pueden ser un momento para celebrar la alegría, la felicidad y la familia. Es un momento maravilloso para estar con amigos y familiares para celebrar todas las bendiciones del año pasado. Sin embargo, también es un momento en que muchas personas se enferman. Hay un montón de razones por las vacaciones tienen las personas a sentirse enfermo. Por ejemplo, la mayoría de la gente consigue sus entrenamientos a cabo en el gimnasio debido al clima frío, equipo de ejercicio utiliza con tal fin, como por ejemplo una cinta rodante utilizado, y otros aparatos de ejercicios usados pueden convertirse en incubadoras de gérmenes debido a que más personas están en el interior trabajando fuera en vez de estar fuera y más personas están enfermos en la época de invierno. A continuación se muestra una lista de las formas en que se pueden evitar enfermarse durante las vacaciones de este año: 1. Obtener una vacuna contra la gripe. Cada año, los médicos y las agencias federales de salud en los Estados Unidos instan a la gente a recibir la vacuna contra la gripe. Esto no sólo evita la gripe, pero también puede estimular su sistema inmunológico, por lo que no recibe ningún otro resfriados desagradables que se pueden conectar a la gripe. Si le da la gripe, su cuerpo no es tan inmune a otros resfriados, por lo que puede enfermarse aún más antes de llegar mejor cuando se contrae la gripe. Además, la gripe puede durar una semana o más, algo que sin duda puede arruinar el holidays.2. Lava tus manos. Lavarse las manos después de ir al baño y después de haber estado en una zona muy concurrida (por ejemplo un centro comercial) es una cosa que requiere la menor cantidad de esfuerzo, sin embargo, es algo que va a mantenerse saludable. Más personas en el interior, significa más gérmenes moverse, sobre todo en las zonas muy pobladas. Es importante conseguir un buen jabón antibacteriano y lavarse las manos en un basis.3 regular. Mantenerse caliente. No salga al exterior cuando hace mucho frío en equipos que sean apropiados para el verano. Use una chaqueta pesada de invierno, guantes, una bufanda, guantes y un sombrero. Es importante mantener la cabeza caliente cuando está fuera, por lo que su cuerpo no recibe demasiado frío. Cuando su cuerpo está frío durante largos períodos de tiempo, se vuelve más susceptible a los gérmenes. Trate de no quedarse fuera durante demasiado tiempo sin el clothing.4 apropiado. Seguir comiendo bien durante los meses de invierno. Es fácil para la gente empiece a comer mal con los dulces navideños que están disponibles, pero es importante para mantener el consumo de frutas y verduras durante los meses de invierno para mantener su sistema inmunológico para arriba. Comer mal también puede hacer que las personas se sienten enfermos. Las naranjas son ricas en vitamina C y los verdes también son buenos para su pedido body.In tener un día de fiesta feliz, la mayoría de la gente quiere sentirse bien y saludable. Para asegurar que esto ocurra, es importante mantenerse al día con vacunas anuales, hacer una prioridad de lavado de manos, y mantenerse caliente y continuar a comer alimentos saludables. Si haces estas cosas, entonces usted debe estar bien en su manera de tener unas vacaciones sin la enfermedad!