Una de las maneras de cómo prevenir los cálculos renales es simplemente mejorando su hidratación. Usando este método se aplica a las personas que se encuentran afectados por las piedras del riñón. El agua potable - aproximadamente, 2 litros sobre una base diaria - puede ser un paso esencial en la reducción de la formación de cálculos
Siempre consumir mucha agua
Si quieres estar familiarizado con la forma de prevenir. cálculos renales, es muy recomendable que los individuos afectados a mejorar su producción de orina por beber continuamente mucho más fluido.
Con un esfuerzo constante, se podría desarrollar un disfrutando al agua potable. El cuerpo normalmente se vuelve a ajustar su nivel de hidratación habitual justo después de 30 días. Cuando se hace esta norma, un individuo naturalmente, se siente reseca una sola vez su ingesta de gotas de líquido debajo del nivel esencial.
Manténgase alejado de ciertos alimentos
En el caso de que una persona tiene exceso de calcio contenidos en la orina, esto simplemente significa que tienen demasiada sal dentro de su programa de dieta.
Salt fácilmente podrían causar grandes cantidades de suplemento de calcio para ser excretados de la orina. Aumento de la ingesta de agua debe ayudar a reducir la concentración de calcio y también a disminuir el desarrollo de cristal, así como los cálculos renales.
Además es mejor para disminuir los productos alimenticios que tienen niveles sustanciales de oxalato. Lo mejor es comer estos alimentos en cantidades mínimas.
Una dieta que está lleno de sal, proteínas de origen animal, sacarosa, aumenta el riesgo de tener cálculos renales. Aun así, los niveles altos de potasio, el magnesio y el agua ayudan a reducir la probabilidad de cálculos renales.
Un cierto medicamento que disminuye la producción de cálculos de oxalato de calcio es simplemente llevando a cabo los niveles de citrato sustanciales a los riñones. Citrato que se encuentra en la orina minimiza la formación de cálculos de oxalato cálcico. El aumento de citrato urinario es igualmente probable por el consumo de limonada o, al menos, cuatro onzas de jugo de limón recién exprimido cada día
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Sin embargo, tenga en cuenta que la prevención de calcio por completo, posiblemente, puede hacer más daño que bien. Una encuesta ejecutada en 45.000 hombres por la escuela de Salud Pública de Harvard, los hombres que tienen enormes porciones de calcio como parte de su dieta contiene un potencial lessen para el establecimiento de cálculos renales en comparación con aquellos que beben con poca frecuencia calcio.
Esto se ha visto que el aumento de calcio en la dieta ayuda a prevenir alguna acción química que puede causar la creación de cálculos renales.
Sin embargo, se considera que los suplementos de calcio para maximizar la probabilidad de piedras en el riñón como de acuerdo con el informe de marzo de 1997, de las publicaciones anuales de la medicina interna.
Una investigación similar también demuestra las personas que comen alimentos ricos en potasio se encuentran con la mitad de la posibilidad de cálculos renales.
La alta ingesta de líquido ayudará a minimizar los posibles riesgos de cálculos renales al 29%. Sin embargo las personas que consumen proteínas animales pasan por un 33% de riesgo de adquirir piedras en el riñón.
Al final, hay numerosos métodos sobre cómo prevenir los cálculos renales, pero la forma más adecuada está armando su auto con toda la recomendada visión, así como la aplicación de esto en su rutina del día a día.
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