Recientemente, he terminado uno de los libros más informativos sobre un enfoque práctico a recuperar el control de su salud y bienestar. Never Be Sick Again, por Raymond Francis debería ser el número 1 en la lista de best sellers del New York Times, pero por desgracia no lo es. Esta no es la primera vez que he hablado de su libro, ni será la última. Su libro es un verdadero testimonio de la primera línea de lucha contra la enfermedad y la enfermedad, y en mi opinión, debería ser el primer libro que abra en caso que quiera mantenerse saludable durante la duración de su vida.
El Bueno alimentados americano es un mito
Carl Pfeiffer, MD, Ph.D., autor de Mental y nutrientes elementales, dijo:? La American bien nutrido es un mito. A pesar del alto nivel de educación y la abundancia de alimento disponible, muchas personas hacen malas elecciones de alimentos y están mal nutridas "La dieta estadounidense promedio, nutricionalmente no apta para ratas, debe ser igualmente satisfactorio o incluso más en satisfacer las necesidades humanas?
Según Raymond Francis, las innumerables enfermedades degenerativas que asolan los estadounidenses se derivan de seis vías;. la vía de la nutrición, la vía de la toxina, la vía physcological, la vía genética, la vía física, y de la vía médica bien hay numerosos puntos cubiertos en su libro que me referiré a en un momento posterior, hay un punto que me pareció muy perspicaz. Si su dieta se puede pensar en los términos que describe, se puede simplificar el 99% de sus opciones nutricionales. No más hojeando ingredientes, no hay más dietas especiales, y no más malas elecciones de alimentos.
Haga para creer alimentos
Su concepto es simplemente tener en cuenta los alimentos que consume en términos de cómo 'hacer creer? que están.? hacer creer? Los alimentos son alimentos que han sido procesados, alimentos que contienen ingredientes artificiales, los alimentos modificados genéticamente, los alimentos cocinados, los alimentos que han sido cultivados y cosechados utilizando prácticas comerciales, y alimentos que contengan cualquiera de? The Big Four.? Los cuatro grandes se refiere al azúcar, harina blanca, aceites procesados, y los productos lácteos. Cuanto más 'hacer creer? Los alimentos que se consumen, mientras más se por el camino a una serie de enfermedades degenerativas, a la que nuestro sistema médico inferiores no tiene respuestas. Lamentablemente, más del 90 por ciento de la dieta americana estándar se compone de estos alimentos. No es de extrañar que nuestro país tiene la tasa más alta de enfermedades degenerativas crónicas, en comparación con cualquier otro lugar en el mundo?
Si todos los estadounidenses debían cesar el consumo de estos "hacer creer? alimentos, no habría una disminución dramática en la prevalencia de estas enfermedades crónicas. Así que, ¿por qué entonces los estadounidenses continúan consumiendo a los alimentos equivocados? La razón principal es que la mayoría no sabe nada mejor. El viejo cliché ?,? Que es lo que come? es cierto en todos los sentidos de la palabra. Pocos individuos verdaderamente comprender el papel que juega la comida en nuestras vidas, y cómo ese alimento falla o tiene éxito en mantenernos saludables. El consumidor medio es mal educado sobre qué comer y qué evitar. La mala información derivada de los fabricantes de alimentos, médicos con poca educación, y gran abundancia de alimentos destructivos que recubren los estantes del supermercado sirven para confundir y desorientar al consumidor
La Clave:. Permanezca informado
De hecho, no hay realmente nada confuso acerca de sus necesidades nutricionales? siempre y cuando tenga la información correcta. Aunque no se puede esperar para hacer una transición durante la noche en el pináculo de la salud y el bienestar, hacer un esfuerzo cada día para elegir los alimentos adecuados. Considere el concepto, que todos y cada vez que se elige un alimento orgánicos, frescos, no procesados o sobre la de un alimento de fantasía, que está haciendo su cuerpo un gran justicia. Su cuerpo necesita un suministro constante de nutrientes esenciales, enzimas vivas, vitaminas y grasas saludables; cada vez que usted niega su cuerpo estos elementos vitales, se encontrará un paso más a la epidemia médica que afecta a la gente americana. Esperemos que no quiere ser una estadística. Usted también encontrará que una vez que comience la transición a un estilo de vida saludable a través de sus opciones nutricionales, que su cuerpo ya no se va a sentir antojo los alimentos perjudiciales que eras tan acostumbrados.
Los estadounidenses han sido condicionados por la profesión médica para creer que nuestras enfermedades son el resultado de la genética o la desgracia. Cada enfermedad? Necesidades? un nuevo nombre, y cada enfermedad llamada? necesidades? alguna nueva píldora de la maravilla, pero en realidad sólo hay una enfermedad disease'the de la célula.