Resumen
Un espacio de vida saludable es una parte vital de un estilo de vida saludable Hay una serie de cosas que puede hacer para que su espacio de la casa lo más saludable posible
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un espacio de vida saludable es una parte vital de un estilo de vida saludable. Hay una serie de cosas que puede hacer para que su espacio de la casa lo más saludable posible. Esto no sólo le ayudará a sentirse mejor cuando está en su casa, que le ayudará a ser más fuerte y más saludable en todos los aspectos de su vida. Si usted está listo para realizar cambios y crear un ambiente que apoya su estilo de vida saludable, hay una serie de mejoras que puede hacer. Comience por crear un espacio en su hogar donde se puede ejercer. Puede ir a por todas y comprar en una venta caminadora o comprar discos olímpicos, o se puede hacer somet hing más simple y basta con crear un rincón con algunos pesos y colchoneta. Independientemente de cómo elaborar el espacio es, tendrá un área conveniente en el que ejercer, justo en su home.Improving su casa es algo más que tener un espacio que pueda trabajar. Ser capaz de respirar un aire sano en su hogar es imprescindible si se quiere sentirse lo mejor posible. Cuando la calidad del aire en su hogar mejora, a dormir mejor, sentirse mejor y tener una mejor salud en general. Se pueden añadir filtros de aire para el horno que ayudan a limpiar el aire en toda la casa, o puede comprar un filtro de aire portátil y mantenerlo en las habitaciones en las que están gastando la mayor parte del tiempo. Considere dejar un filtro en el dormitorio en forma permanente y se deja correr mientras duerme, ayudando a inhalar oxígeno limpio, fresco, mientras que el cuerpo recupera energy.When posible, abrir las ventanas de su casa y dejar entrar el aire fresco. Si usted tiene ninguna habitación en la que las ventanas no funcionan, hacerlos reparar tan pronto como sea posible. El aire exterior ayuda a eliminar los gérmenes y hace que sea más fácil respirar. Incluso si usted está usando un filtro de aire o purificador, nada se compara con la brisa fresca de la gran esté al aire libre está planeando algunas mejoras en el hogar, haga lo que pueda para hacer los cambios lo más saludable posible. Elija materiales sanos que no sólo añadir durabilidad y estilo para usted lugar, pero que también mejorar la salud general de su hogar. El uso de pinturas de bajo VOC significa que no va a traer productos químicos tóxicos en su hogar cuando se aplica el nuevo color a las paredes. El olor a pintura fresca puede no preocupa a nadie, pero recuerde que usted está inhalando sustancias químicas. Cuantos menos que esté expuesto, la más saludable por su entorno be.Lastly, una de las cosas más importantes que puede hacer para mejorar la salud de su hogar es para mantenerlo limpio. Polvo, ácaros, caspa, y el moho afectan a todos cómo se siente. Si se les deja acumulan, pronto se dará cuenta que se siente enfermo cada vez que están en su casa. En algunos casos, como con el molde, la reacción puede ser fatal. Concéntrese en mantener las cosas ordenadas y libres de gérmenes y la suciedad. Por lo menos una vez por semana, limpiar toda la casa con productos de limpieza naturales que eliminan las bacterias no saludables. Con un poco de esfuerzo, su hogar puede ayudarle a vivir una vida más saludable.