saludable
influir en los hábitos saludables a sus seres queridos a veces puede ser una tarea desalentadora. Desde mi experiencia personal, la capacidad de influir o para convertirse en influido tiene mucho que ver con el nivel de comodidad. Es mucho más fácil para alentar el cambio cuando tenemos una conexión personal. La situación se vuelve más difícil cuando se trata de asuntos de salud, ya que las emociones pueden jugar un papel muy importante en la comunicación. Así que aquí están algunas ideas que se pueden tener en cuenta al tratar de fomentar hábitos saludables para las personas en su vida.
1. Establecer el ejemplo.
Sea el ejemplo. A veces pienso que es natural que la gente se burlan de usted y hacen comentarios sarcásticos hacia el cambio no deseado, y es realmente ellos poniendo a prueba. Simplemente seguir haciendo lo que haces y con el tiempo usted comenzará a generar interés. A nadie le gusta estar enfermo, y si está haciendo las las cosas bien, la gente va a preguntar qué haces
.
2.Do no fuerza en las cosas el factor humano.
Nadie le gusta tener los alimentos empujó en sus gargantas. Lo mismo vale para tratar de mostrar a alguien buenos hábitos. Como seres humanos tenemos el don de la adaptación, y por medio de la educación progresiva podemos implementar un cambio efectivo para los nuevos hábitos más saludables,.
Date cuenta de que no se puede hacer que la gente cambia si ellos no quieren cambiar. Es uno de los hechos tristes y duros de la vida, sobre todo cuando tenemos las mejores intenciones para sus seres queridos. Lo mejor, tiene buenas intenciones, y obtener ayuda cuando sea necesario.
3. encontrar áreas de interés clave.
Tener un aficionado al baloncesto en la familia? Mostrarles cómo las terapias holísticas como la acupuntura ha sido usada por los atletas como Yao Ming de los Rockets de Houston. Casado con alguien interesado en jabones y televisión? Enviarlos historias de cambio de vida momentos brezo de celebridades conocidas. No utilice las historias que demuestran un nuevo plan de dieta de moda o de la pérdida de peso, sino más bien uno de triunfo lucha, y el éxito. Cuando se puede integrar hábitos de vida saludables con intereses cotidianos, en realidad está combinando lo mejor de ambos mundos.
4. Dejar de lado una buena alternativa para la degustación de los alimentos ya gustado.
Todos tenemos diferentes sensibilidad en nuestras papilas gustativas, y si alguien ya se utiliza para una buena comida de degustación particular, puede ser difícil para ayudarles a cambiar. Así que les ayudará al dejar fuera o alternativas sugieren que intentan algo. Es posible que desee tener cuidado, ya que si alguien trata de una merienda saludable y decide el sabor no es de su agrado, entonces puede construir una pared resistente a lo que tienes, no importa lo saludable que es para la persona. Así que trate de presentar algo que es saludable, delicioso, y se estremece las papilas gustativas de la derecha.
No abandone
Hay muchos recursos e ideas creativas disponibles para usted si usted pregunta a su proveedor de cuidados de la salud. Como un acupunturista que he aprendido cómo enseñar a los pacientes acerca de nuevas formas y conceptos que pueden no estar familiarizado. Sin embargo, con una mente abierta y sólo la simple curiosidad por aprender más sobre el cuerpo humano muchas personas han adquirido una mejor comprensión de la modalidad de curación. Lo mismo puede ocurrir que la persona que te importa, y si lo hace, entonces será todo vale la pena el esfuerzo.