Results en el gimnasio implican más que sólo uno de los factores; que es una combinación de los alimentos que comemos, el trabajo que usted deposita y la ropa que usa. ropa GASP es un ejemplo de una línea de alta calidad de la ropa del cuerpo edificio que ayuda a la movilidad y comodidad que es necesario para alcanzar los objetivos que se esfuerzan por obtener. Además de la ropa GASP este artículo discutirá los tres componentes más importantes de la aptitud, para obtener los últimos resultados de forma rápida y fiable. Cómo obtener mejores resultados con Workouts1. Come Clean Hay un dicho que, "Los resultados se hacen en la cocina." Este es uno de los estados trustiest en el mundo del edificio del cuerpo. No hay manera de trabajar fuera de una mala dieta. Teniendo en cuenta una hamburguesa de comida rápida puede ser de más de 500 calorías, esto podría tomar más de cinco horas de la velocidad al caminar para quemar. No vale la pena. Su dieta debe consistir en proteínas magras como el pollo, ganado alimentado con pasto, carne molida de pavo o alternativas vegetarianas, un montón de verduras frescas, granos enteros y agua. La dieta debe ser complementado por beber mucha agua, antes y después de los entrenamientos, y entre las comidas. suplementos de nutrición también se pueden utilizar para lograr resultados. La mejor manera de encontrar el complemento ideal para sus objetivos es consultar con un proveedor de suplemento y pedir sus recomendaciones. 2. Entrenamiento duro El cuerpo tiene que ser desafiado para que se alcancen los resultados. Demasiados deportistas piensan que pueden salirse con la lectura de la bicicleta reclinada durante una hora y, a continuación, se pregunta por qué han ganado peso para el final del año, en lugar de inclinarse hacia fuera. La realidad es, que su cuerpo necesita trabajar duro. El levantamiento de pesas es la mejor manera de aumentar el metabolismo a largo plazo, perder grasa y ganar músculo. Con dos sets o el entrenamiento de circuito, si usted está levantando bastante pesado, es posible quemar grasa, mientras que poner en el músculo magro. Sin embargo, el descanso es también muy importante. No es necesario empujar a sí mismo todos los días. El cuerpo repara y construye el músculo en días de descanso, así que asegúrese de tomar días de descanso, descansar mucho y usar esos días para "recuperar activamente." Esto significa disfrutar de un buen paseo con su cónyuge o jugando en el parque con una mascota de la familia. 3. Use ropa cómoda La ropa que se usan para un entrenamiento no afectar significativamente la calidad del ejercicio. Ropa que le quede a la derecha permitirá la mejor gama posible de movimiento y con un tejido transpirable, no habrá necesidad de sentirse incómodo o vergüenza sudar. Por último, si la ropa que forman el cuerpo tiene la funcionalidad, y también se ve y se ajusta muy bien en su tipo de cuerpo, entonces se sentirá más confiado y listo para tomar en cualquier sesión de ejercicios en el gimnasio. Para obtener más información de fitness y para ver la nueva línea de ropa GASP que se ha lanzado en Nutrición Pit, visita, la nutrición a cielo.