Resumen
¿Ha tenido un masaje? Si es así, entonces usted está al tanto de lo increíble que son. Sin embargo, puede que no tenga los medios para conseguir un masaje cada vez que uno le gustaría. Puede que sólo sea que no sabe lo suficiente sobre el masaje. Lea los siguientes consejos con el fin de aprender todo lo que debería sobre el masaje.
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¿Ha tenido un masaje? Si es así, entonces usted está al tanto de lo increíble que son. Sin embargo, puede que no tenga los medios para conseguir un masaje cada vez que uno le gustaría. Puede que sólo sea que no sabe lo suficiente sobre el masaje. Lea los siguientes consejos con el fin de aprender todo lo que debería sobre el masaje.
Use un aceite caliente al darle a alguien un masaje. El aceite hará que sea más fácil para su para mover sus manos a través de la piel de la otra persona y el calor del aceite será calmante para la persona que está recibiendo el mensaje. Tenga cuidado, sin embargo, para no recalentar el aceite, como se puede causar quemaduras.
Popa er te dan un masaje, bebe agua. Cuando se estimulan los tejidos mientras recibe un masaje, su cuerpo es la liberación de toxinas. Cuando usted bebe mucha agua, será eliminar las toxinas y reducir los efectos secundarios negativos. Al cabo de una hora, beber varios vasos, y tratar de beber ocho vasos de agua en el día siguiente.
Mantenga la habitación a una buena temperatura durante todo el masaje. Si le está dando un masaje durante el invierno, trate de tener el calor de manera que las cosas no son incómodos. Por otro lado, si hace mucho calor afuera, mantener el aire acondicionado encendido a un nivel razonable.
Usted puede hacer simple auto-masajes para limar torceduras. Comience con sus pulgares y dar masajes a sus extremidades. Comience con las piernas, luego los brazos y el trabajo de la parte inferior hacia la parte superior. Hacer esto de masaje después de despertarse puede rejuvenecer su cuerpo para el día siguiente. Hacer esto antes de acostarse le permite a su cuerpo a reducir el estrés y calmarse para dormir mejor por la noche.
Deje que su terapeuta de masaje sabe si algo empieza a doler demasiado. Algunas técnicas de masaje pueden causar algunas molestias, por lo que necesita ser consciente de ello. Pedir al terapeuta para disminuir el nivel de ciertas áreas, si usted encuentra que usted está comenzando a tensarse porque algo es demasiado doloroso.
Si no puede encontrar a alguien para darle un masaje, usted debe tratar de usar herramientas de masaje tales como masajeadores de cabeza o bastones diseñados para masajear la espalda. Estas herramientas no son tan eficientes como recibir un masaje de un profesional, sino que son una buena solución si usted no puede permitirse el lujo de ir a buscar un masaje sobre una base diaria.
No hay código de vestimenta real cuando se decide para salir y conseguir un masaje. Si usted está preocupado acerca de vestirse apropiada, hablar con el spa o su terapeuta mensaje de antemano. Al abordar las preocupaciones de la ropa, puede asegurarse de que usted no se sentirá avergonzado o incómodo durante su masaje. Si hay un área en la que también no desea masajeado como el trasero, decirle al terapeuta antes de comenzar.
Recuperan lentamente después de disfrutar de un masaje. Mantenga fuera de inmediato saltando de la mesa tan pronto como la masajista sale de la habitación. Tómese un momento para disfrutar del lujo en el ambiente cálido y relajado de su cuerpo. Abre los ojos, disfrutar de su entorno, y luego sentarse lentamente en el borde de la mesa. Descansar un momento antes de pararse.
Que será más rápida en el masaje a medida que adquiera más experiencia. En primer lugar, hay que ir poco a poco para que el destinatario de familiarizarse con su toque por lo que sus músculos pueden empezar a ser menos tensa. A medida que avance, puede aumentar la velocidad a la que se mueven las manos y aplicar un poco más de presión.
Ahora que ha llegado al final de este artículo, se puede ver que experimentar el masaje es de hecho dentro de su alcance. Usa lo que has aprendido aquí tan pronto como sea posible. Pronto, se le han dominado el arte de dar y recibir un masaje, que te hará sentir muy bien.
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