Mientras que muchas personas se dan cuenta de los beneficios de ir en una dieta de alimentos crudos, que no saben cómo hacer la transición con éxito. Esto se debe a los alimentos cuando alguien que ha estado comiendo cocinado toda su vida de repente empieza a consumir una dieta de alimentos crudos exclusivamente, puede venir como una sorpresa para el cuerpo y puede tomar algún tiempo para que el cuerpo se adapte a la nueva dieta, al igual que con Algo más. Este período de tiempo puede ser tan largo como 10 - 21 días. Es importante sin embargo que se adhieren a su dieta de alimentos crudos y obtener a través de este período de ajuste.
Cuando empecé a ir primas, también me pareció bastante difícil al principio. Anteriormente, había sido un gran fan de las hamburguesas y todas esas comidas rápidas y resultaba difícil renunciar a ellos. Creo que la mejor manera de hacer una transición a una dieta de alimentos crudos, si desea convertir completamente a Crudismo o sólo lo hacen a tiempo parcial, es hacerlo paso a paso. Esto significa incorporar más y más alimentos crudos en su dieta durante un período de entre uno y dos meses. Esto asegurará que no se pierda en los inmensos beneficios que los alimentos crudos tiene que ofrecer y que lo haga de la forma más suave posible.
Uno de los problemas que muchas personas tienen con ir primas, es la percepción de que los partidarios de los alimentos crudos tienen que consumir alimentos sin sabor. Esto simplemente no es el caso! También tuve la misma percepción cuando iba en bruto, pero una vez que había hecho algunas investigaciones y encontró un montón de grandes recetas de comida cruda que vi que se trataba simplemente no es el caso. Usted puede hacer un montón de recetas de comida cruda sabrosa y deliciosa, simplemente por tener los ingredientes adecuados y mediante el uso de una licuadora.
Los alimentos crudos ofrece muchos beneficios relacionados con la salud, que incluyen la pérdida de peso y mantenimiento, fortalecimiento del sistema inmunológico y también aumento de los niveles de energía. Con el fin de aprovechar estos beneficios sólo hay que encontrar un buen programa que le llevará a través del proceso y le proporcionará todas las herramientas necesarias para realizar con seguridad la transición a los alimentos crudos. Muchas personas que han pasado informe en bruto que un solo cambio como la mejor decisión que nunca han hecho en sus vidas. Ahora están más felices con su peso y también con su salud. También puede disfrutar de estos beneficios a partir de hoy.