Lose 10 libras en una semana y que a menudo viene de regreso y, a veces con los amigos. Es sólo mediante la combinación de dieta con un verdadero cambio de estilo de vida que se producen resultados positivos. Eso podría ser una manera de éxito con una alimentación saludable y la vida. Funcionaría eso? Tal vez sea así ... ¿Se puede realmente perder 10 libras en una semana? Es cierto que hay varias maneras de hacer que la balanza pesan mucho menos en una semana sin el más drástico de las medidas. Lo que sigue es un tal plan y cómo va.
La dieta de la sopa de repollo es un plan de este tipo que ha existido desde hace tiempo. Se trata de un plan de alimentación a corto plazo y no una forma equilibrada de comer en absoluto. Se trata de mucho más que comer sopa también. La sopa es sólo una parte del plan y sirve sobre todo como una carga y no como la parte principal de la dieta. Es un plan para comer sólo ciertos alimentos y sólo en determinados días.
Este es el plan de 7 días y lo que come. Comiendo sopa en cualquier cantidad está bien en cualquier día.
Para empezar se come cualquier fruta que te gusta a excepción de los plátanos. Puede beber té sin azúcar, jugo de arándano y agua.
dejar fuera de la fruta dejar fuera de las habas y los guisantes secos y maíz. Para la cena se obtiene una papa al horno con mantequilla.
Tal vez se puede ver un patrón de desarrollo aquí. Esta dieta no funciona realmente a causa de una fórmula mágica sopa, pero debido a una restricción de calorías y grasas, en particular. Las restricciones son algo camuflados por las cantidades ilimitadas de sopa, pero las restricciones son la clave y no a la sopa en sí.
A continuación, como el tercer menú del día, se llega a comer toda la sopa, frutas y verduras que te gustan pero sin patata. Ver la variedad de alimentos para mantener el interés y menos aburrido por lo que es posible pegar en realidad con esto y no darse por vencido? Es sólo unos pocos días de todos modos.
Luego está el día de plátano. Este día es por eso que también se llama la dieta del plátano. Este es el día para un máximo de ocho plátanos y leche descremada. Omita este tal vez si usted lucha con azúcar en la sangre. Repetir uno de los otros días, si desea omitir este.
siguiente movimiento para el día de la carne de los tomates. Consumir diez a veinte onzas de carne de res y hasta seis tomates frescos. pollo sustituto de la carne si lo desea.
día seis es toda la carne y las verduras que desee. Continuando con más sopa, pero dejar fuera de la patata cocida al horno.
Día siete es el arroz integral y jugo de frutas sin azúcar y hortalizas. Coma todo lo que quiera, más la sopa.
Este es un ejemplo de una forma de perder peso rápidamente. Mezclar en la variedad de alimentos y es menos aburrido y más fácil seguir con algunas de las dietas de moda son. Es sólo por unos días y podría servir como una función de sólo una parte de un camino más sostenible a la pérdida de peso a largo plazo y un estilo de vida saludable basado en el ejercicio y comer mejor. Ese cambio general en el estilo de vida y hábitos es, por supuesto, la verdadera clave para llegar a donde quiere estar.