Hace poco me hicieron esta pregunta: ". En una sociedad en la que estamos tan presionados por el tiempo, la búsqueda de comidas rápidas, en particular las comidas de desayuno que son buenas para usted es un problema ¿Qué puedo hacer yo?" Mi respuesta: Interesante. He encontrado que las comidas saludables son los más fáciles y más simple de encontrar ... Una lata de atún tarda menos de 30 segundos para abrir. Las claras de huevo tome 5 minutos para hervir. Un poco de polvo de proteína tarda sólo 1 minuto para mezclar con agua. leche sin grasa o leche de soja se realiza en menos de 30 segundos para verter en un vaso. Lavar una manzana y hacer que listo para comer tarda 15 segundos. Cortando hasta un tomate tarda menos de 1 minuto también. Y recuerde que usted todavía puede comer lo que ya ha cocinado para el almuerzo - sólo tratar de comer más de las partes "buenas" y menos de las partes "malas". Además, yo no voy a anunciar cualquier compañías de suplementos nutricionales, pero es posible que desee utilizar un polvo de reemplazo de la comida (que vienen en paquetes que se puede llevar con usted dondequiera que vaya). Los suplementos no son necesarios, pero prefiero ver los utiliza de punta comiendo food.Another basura se puede utilizar para cocinar es el valor de una semana entera de los alimentos en un día cuando no está ocupado (por ejemplo durante el fin de semana). A continuación, puede poner los alimentos en recipientes individuales y congelarlo. Cuando usted quiere comer, sólo hay que poner la comida en el horno de microondas y en pocos minutos se puede tener "comida normal" que tenga buen sabor, es satisfactorio y es bueno para you.If necesita tomar un descanso durante sus horas de trabajo en para comer, asegúrese de que usted tiene acceso a la "buena comida". Si no existen versiones "buenos" de los alimentos disponibles en el trabajo, es posible que desee tener con usted un poco de comida que se le han preparado a partir de casa ... He encontrado que la mayoría de la gente no tiene un verdadero problema para encontrar el tiempo para comer adecuadamente ( como he mencionado anteriormente, es fácil cuando se sabe cómo). Pero, sobre todo, se trata de una cuestión de perspectiva mental. Muchos piensan que comer de forma saludable es mucho tiempo o "duro". Entonces oído esto en alguna parte y ahora sólo juegan esta cinta en la cabeza una y otra vez como una excusa para no comenzar un programa de pérdida de peso. La pérdida de peso es como magia. Un truco de magia no es tan difícil de realizar, si se sabe cómo. La gente se sorprende por la magia. Sin embargo, si se les muestra cómo llevar a cabo, muchos van a decir "oh, eso era un truco tan estúpida - cualquier persona puede hacer esto". La pérdida de peso es el mismo. La mayor parte de las cosas que se necesitan para hacerlo son de sentido simple y común. Pero no dejes que te engañe. Se puede ver el impacto que el conocimiento de cómo controlar su peso tiene. Todo el mundo admira a alguien que es Por lo tanto, dejar de dar excusas a sí mismo "clara y directa." - La búsqueda de alimentos saludables para comer es fácil s siempre y cuando estén dispuestos a planificar un poco de antelación y cambiar su perspectiva mental, ...