Resumen
Las verduras son alimentos ricos en fibra saludables que son útiles para ayudar a la pérdida de peso; su bajo índice glucémico significa que su consumo no conduce a los picos repentinos de azúcar en la sangre levelsIn este artículo vamos a estar buscando en diferentes sopas de verduras que se pueden preparar y comer para ayudar a perder peso: 1-Zuchinni cebolleta soupYou puede hacer esta deliciosa sopa con zuchinnis que también se conocen como calabacines y cebollas de
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Las verduras son alimentos ricos en fibra saludables que son útiles para ayudar a la pérdida de peso; su bajo índice glucémico significa que su consumo no conduce a los picos repentinos de azúcar en la sangre levels.In este artículo vamos a estar buscando en diferentes sopas de verduras que se pueden preparar y comer para ayudar a perder peso: 1-Zuchinni cebolleta soupYou puede hacer esta deliciosa sopa con zuchinnis que también se conocen como calabacines, y la primavera onions.You necesitarán los siguientes padres ingredi para preparar esta sopa: 3 zuchinnis5 primavera onionsAbout 42 gramos de butterAbout 28 gramos de flourOne y tres pintas cuartos de carne de pollo acción sin el pellizco skin.One de maza con una cucharada de Sugarone parsleyOne cucharada de yemas de huevo picadas dillTwo para proporcionar proteínas y otras vitaminas esenciales para agregar al trimestre soup.One medio litro de nata líquida para añadir calcio a la soup.-Pelar y picar los tres zuchinnis.-Ponga la cebolla en una olla; agregar la mantequilla y hervir la cebolla mezclado con la mantequilla durante 5 minutos usando fuego de baja intensity.-A continuación, agregue los pepinos a los ligeramente cocidas zuchinnis.-Después de este complemento de acciones, hierbas y harina para las zuchinnis cocidas; permita que esta mezcla a fuego lento a fuego lento durante un mínimo de 15 minutes.-Mezclar la sopa muy bien y se vierte en un molde después de lo cual se agrega ahora las yemas de huevo y crema. Agitar vigorosamente hasta que la sopa que esté completamente mixed.-Deje que la sopa se caliente sin llegar a ebullición durante unos pocos minutos antes de servir los frijoles it.2-francesas soupThis sopa Europea es una deliciosa sopa que es muy fácil de hacer. Usted necesitará los siguientes ingredientes para hacer esta sopa de verduras: 453,5 gramos de guisantes verdes (una libra) 28 gramos de flourOne medio diente de onionOne tamaño de garlicOne cucharadita de thymeOne y medio a uno de tres pintas trimestre de acciones-Mezclar la cebolla y el ajo con la mantequilla en una sartén y poner la sartén en el fuego para permitir la cebolla y el ajo para cocinar durante 5 minutes.-Después de la cocción durante 5 minutos, añadir la harina y mezclar esta combinación muy well.-una vez que la mezcla esté bien mezclado añadir la sal , pimienta y de valores, y permitir que todo hierva durante un while.-Cortar las partes duras en los extremos de las judías verdes antes de añadirlas a esta mezcla en el pot.-Dale sabor a la mezcla de tomillo y deje que se cocine durante un mínimo de 25 minutos antes de servir it.3-col soupCabbage es un alimento de alto contenido de fibra que no contiene muchas calorías. Este gran sopa de repollo es muy buena receta para perder peso. Usted necesitará los siguientes ingredientes para preparar esta sopa: 340 gramos de tocino cabbageOne verde grande onionTwo leeksTwo carrotsTwo rashesOne potatoOne cucharada de flourOne y media pintas de Stockdill, el perejil y la nuez moscada-Hervir la col durante 5 minutos antes de drenar ella.-Cocine todos el resto de ingredientes para cuatro minutos y luego mezclar esto con la col y stock.-Dejar que la mezcla resultante a fuego lento a fuego lento intensidad durante un mínimo de 25 minutos después de que se permita que se enfríe antes de servir it.By el camino, está interesado en descubrir otras deliciosas recetas que se pueden utilizar para perder peso Si es así, haga clic aquí para descargar uno de estos dos programas de la dieta de gran éxito para descubrir la grasa más saludable quema recipes.If así, http:? //www.losewieghtarena. blogspot.com clic aquí para descargar una de estas dos http://www.losewieghtarena.blogspot.com programas de dieta de gran éxito para descubrir recetas para quemar grasa más saludables.