Resumen
La causa más común de dolor en el cuello se tensa los músculos o los tendones que sostienen el cuello y nos impiden mover el cuello demasiado Sin embargo, hay hay muchas otras razones para el dolor de cuello de las que tenemos que tener en cuenta
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la causa más común de dolor en el cuello es tensa los músculos o los tendones que sostienen el cuello y nos impiden mover el cuello demasiado . Sin embargo, hay muchas otras razones para el dolor de cuello de las que tenemos que tener en cuenta. Los primeros auxilios puede ser necesaria para el dolor de cuello causado por una lesión como latigazo cervical en un accidente de coche. Este tipo de lesión puede causar dolor extremo y puede ser mortal en algunos casos. dolor de cuello crónico es a menudo el resultado de una enfermedad degenerativa del disco y los efectos de las clases process.MeningitisTraining envejecimiento como Capacitación para el cumplimiento de HIPAA nos enseña la importancia de la inmovilización de un paciente con una lesión en el cuello. Sin embargo, hay otras causas de dolor como los anteriormente mencionados u otros como la meningitis, la cual es una enfermedad infecciosa, dolorosa que puede ser potencialmente mortal también. Los síntomas incluyen ... • Fiebre • Dolor de cabeza • Rigidez en el cuello que es tan extremo como para evitar el movimiento de lado a lado o la capacidad de tocar el pecho con la barbilla. • espasmos musculares severos • El dolor lo suficientemente grave como para requerir de emergencia assistanceA pellizcado NerveA nervio pellizcado en el cuello podría ser un síntoma de una lesión de la médula o la artritis y debe ser observado cuidadosamente. Es común para que esto se diagnostica erróneamente como un problema de corazón como el dolor puede derribar el brazo o simular un ataque al corazón con hormigueo o entumecimiento de un brazo y la mano. Mientras que un nervio pinzado no es una emergencia, debe ser tratada como una causa de la symptoms.Posture Es ImportantThere también son factores ambientales que pueden estar relacionados con el dolor de cuello extrema. Una cama incómoda o una almohada que es insolidario o demasiado alta para la cabeza pueden causar dolor en el cuello. El tipo incorrecto de la silla, que ocupa una persona durante largos períodos de tiempo, puede causar problemas en el cuello. El ejercicio es importante para mantener los músculos en el cuello que ayudan a apoyar la cabeza y la postura. Si su duele el cuello cuando se despierta por la mañana, trate de uno o más de los siguientes remedios para evitar que vuelva. • Un colchón firme puede ayudar. Si usted no puede permitirse un colchón firme, trate de poner una hoja de firma de la madera contrachapada debajo de su colchón actual. • renunciar uso de una almohada o probar uno que es más adecuado para su tamaño. • Doble una buena toalla en una tira de aproximadamente cuatro pulgadas de ancho y envolver alrededor de su cuello mientras sleep.Exercise la espalda y NeckIf usted tiene una mala postura, que podrían estar contribuyendo al dolor de cuello durante el día. Asegúrese de que su silla está a la altura adecuada para la tipificación y mantiene los codos en un ángulo de 90 grados. Párese con la espalda y los talones contra una pared y tratar de colocar toda la espalda contra la pared. Estos ejercicios estirar los músculos de la espalda. Hacer estas cuatro veces al día. Se puede ayudar a aliviar su dolor de cuello. tratar con cuidado para apretar los omóplatos de cuatro a seis veces al día, manteniendo la posición durante 15 a 30 segundos. mover suavemente su cabeza hacia delante, hacia atrás y de lado a lado varias veces al día, especialmente antes del inicio de cualquier cambio que tendrá que estar sentado durante cualquier periodo de tiempo. Estos ejercicios deben ayudar a fortalecer el cuello y los músculos de la espalda que lo soportan.