Resumen
Las zanahorias, uvas, y el sonido de pescado como una pesadilla de la cena terrible, pero supongo que lo que estos tres alimentos son especialmente buenos para la vista
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Zanahorias , uvas, y el sonido de pescado como una pesadilla de la cena terrible, pero ¿adivinen qué. Estos tres alimentos son especialmente buenos para la vista. Todo lo que es bueno para ti es bueno para la vista, pero estos alimentos, entre otros son grandes en la prevención de enfermedades de los ojos y el pescado graso, como el arenque, la realidad se ralentiza la degeneración ocular en personas que ya tienen. Hay algunas otras medidas para mantener los blues de bebé de trabajo y alojados fuerte. Siga leyendo para averiguar cómo tomar el cuidado de su vista • Que sea AnnualThose de nosotros que han pasado la mitad del recorrido a 100 kn ow la importancia de una planta anual.; física si no semianual es para nuestra salud y bienestar. Lo que muchos de nosotros la negligencia es un viaje anual al oftalmólogo también. No importa la edad que tengas, o lo bien que su vista pasa a ser, usted debe visitar a un oftalmólogo al menos una vez al año. Cuando es su vista en juego, cualquier cosa que pueda ser detectado a tiempo es una buena noticia para la capacidad para tratarlo. Otras medidas que se pueden tomar, • Manténgase alejado de los rayos sunUV no son sólo malo para la piel; puede causar estragos con su vista. La mirada fija en el resplandor en el parachoques delante de usted todos los días durante años a medida que circula hacia y desde el trabajo con el tiempo dañar la retina sensible. No puede observar que al principio, pero con el tiempo, ese parche blanco en el centro de su visión comenzará a aparecer y desaparecer. Cuando esto sucede, es una señal de que debe haber visto a su oftalmólogo hace mucho tiempo. Use gafas de sol sólo al aire libre y durante el día. ¿Por qué poner más tensión en sus ojos lo que ya tiene. • Mini VacationsIf que hacer nada más que mirar a una pantalla de ordenador durante todo el día, día tras día, como yo, es el momento de empezar a tomar mini vacaciones. Cansados gastados ojos pueden conducir a migrañas de la peor clase. Entonces, ¿cómo se toma mini vacaciones? Es fácil. De vez en cuando, mira hacia arriba, y se centran en los objetos que están lejos. Si usted no tiene una ventana para mirar hacia fuera, recoger algo colorido a través del cuarto. Otro truco es cerrar los ojos por un minuto de vez en cuando. Este mini resto ayudará a evitar los dolores de cabeza tensionales y te hacen sentir un poco mejor al final del día. • Use ProtectionSunglasses son grandes para el sol, pero no le protegerá metralla. Si se trabaja con herramientas, use gafas de seguridad de protección. Su vista es demasiado valioso para el riesgo. Uno de los más común del ojo se produce lesiona al final de noviembre hasta principios de enero. Más personas se rascan sus córneas poner y desmontar el árbol de Navidad que cualquier otra lesión en el ojo. Hacer su Navidad mucho más alegre y se puso las gafas de seguridad al poner encima de su Navidad tree.I Amor YouWe tener que mirar el uno al otro. Si su esposo tenía problemas del corazón, le obtener una certificación de RCP? Por supuesto, lo haría. La próxima vez que él o ella está haciendo algo que podría causar una lesión ocular, asegúrese de que hagan uso de protección. Hacer que se van al oftalmólogo una vez al año. Es la mejor manera de decir, Te amo.