Hay tantos tipos diferentes de alimentos verdes en el mercado, y la gente tiende a ser más debilitan que antes, ¿por qué? Sólo un número selecto de incluir los ingredientes necesarios que necesitamos, que son ácidos grasos esenciales, o ácidos grasos esenciales, antioxidantes o fibra. Todo o parte de estas tres cosas han sido probados para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y el metabolismo, disminuir la presión arterial y el colesterol y proteger contra el cáncer y diseaseYogurt corazón y el kéfir Dos de estos alimentos van de la mano debido a sus propiedades muy importantes de los probióticos . Según el Dr. Driogrant, fermentado y alimentos cultivados como el yogur y el kéfir, promover activamente la salud óptima, y lo que algunos investigadores llaman alimentos "funcionales". Coles de disparo una excelente fuente de proteínas y vitamina C son un alimento esencial de su inusualmente alto contenido de enzimas. Las enzimas son esenciales para muchas de nuestras funciones corporales, comer Coles de Bruselas una excelente manera de renovar su oferta de enzimas. Frutos secos y semillas Frutos secos y semillas, además de estar cargado de proteínas, también pueden controlar una reducción en el riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y diabetes, sino que también ayudará a reducir su peso y los signos más visibles del envejecimiento como las arrugas y la flacidez desollar Perricone, doctor. Los pimientos picantes Desde el pimiento jalapeño a la Habanero pimientos extremadamente calientes contienen algo llamado capsaicinoides, los compuestos son muy altos, y los antioxidantes, más del doble de la cantidad de vitamina C en los cítricos, según el Dr. Driogrant. Estos efectos también pueden capsaicinoides antiinflamatorio y analgésico. Los alimentos verdes Aunque no existe un solo color, el color verde tiene un número de diferentes salud y la lucha contra el envejecimiento, al menos cuando se trata de comida. Esto se debe a la clorofila, la sustancia química que da a las plantas su color verde la capacidad de inhibir bacterias de la enfermedad. Sarraceno alforfón, según el Dr. Driogrant tiene más proteínas que el arroz, el trigo y el maíz. También es "alto contenido de lisina, aminoácidos esenciales y arginina, donde las grandes cajas de cereales son defectuosos." También es capaz de reducir la hipertensión y reducir el colesterol. Los frijoles y las lentejas frijoles y lentejas en la cocina todo el mundo en prácticamente todas las culturas, es muy baja en calorías, grasa y sodio, pero alta en hidratos de carbono complejos y fibra y ácidos grasos esenciales como el omega-6 y omega-3, dijo el Dr. Driogrant. La cebada, aunque los planes no suelen ser un elemento básico de muchas personas comunes, comer factores especiales, si sobre una base diaria. Estos efectos, incluida la reducción del colesterol, la protección contra el cáncer y disminuye el poder digestivo puede ayudar a retardar la lucha contra el envejecimiento, según el Dr. Driogrant. El Allium Allium, cebolla, ajo, cebollino, fugas, chalotes y cebollas de primavera pertenecen, contiene compuestos llamados flavonoides que estimulan la producción de glutatión. El glutatión es en gran parte responsable de la eliminación de toxinas y carcinógenos en nuestro cuerpo, de acuerdo con el Dr. Driogrant, un antioxidante y por lo tanto es muy importante. Acai La baya del acai, poco conocida pero ganando rápidamente en popularidad es ampliamente considerado como un alimento nutritivo y pueda ser poderoso en el mundo, según el Dr. Perricone. Al crecer en Brasil, que está lleno de antioxidantes, aminoácidos y ácidos grasos esenciales y tiene una concentración de antioxidantes, que pueden en la lucha contra el envejecimiento prematuro.