Se ha ido la emoción? Tiene la emoción salido de su vida del amor y el sexo. ¿O simplemente pasar la noche aburrida después de agujerear la noche juntos viendo las alineaciones de televisión en horario estelar. Los fines de semana que ve los deportes con los chicos, ella va de compras con las chicas. Es muy probable despertar el pensamiento de un día - "Vaya mi vida y la vida sexual se han vuelto muy aburrido!"
Bueno, no tiene por qué ser así. ¿Le gustaría poner un poco de especia de vuelta en su vida sexual? Bien se puede. Este artículo se centra en dos aspectos principales de los alimentos y la nutrición -. Uno lo que los alimentos y los nutrientes son necesarios para ayudar a su cuerpo a funcionar correctamente para el sexo y el otro es para ayudar a su cerebro funcione correctamente
Después de que el ingrediente principal que hace el sexo emocionante es el cerebro y cómo funciona y qué tan bien funciona.
Después de todo, es el cerebro que hace que las imágenes visuales emocionante e interpreta olores sensuales y una voz que suena atractiva.
y no es sus pies, que se forja escenarios sexuales diversión creativa para usted y su pareja.
Este artículo trata de los alimentos y nutrientes para el cerebro y su relación con el sexo.
el consumo de alimentos y nutrición para mejorar su placer sexual
Estas son algunas de las vitaminas recomendadas, nutrientes y alimentos:
las vitaminas del complejo B? Las vitaminas del complejo B, B-1 (tiamina), B-2 (riboflavina) y B-3 (niacina) son todos necesarios para un impulso sexual saludable.
La vitamina B-1 se encuentra en granos, espárragos y nueces crudas
La vitamina B-2 se encuentra en los espárragos, plátanos, brócoli y carnes magras.
La niacina La vitamina B-3 dilata los vasos sanguíneos, creando un mejor flujo de sangre, y también es importante a las hormonas sexuales.
La vitamina C ayuda a mantener sus diversas glándulas sexuales funcionando sin problemas. Los antioxidantes ayudan a proteger los órganos sexuales y la glándula prostática de los radicales libres.
La vitamina E la producción de hormonas sexuales ayudas y mejora la circulación y se encuentra en granos enteros, frutas y verduras. El zinc es necesario para producir la testosterona, la hormona sexual masculina y está contenida en las ostras, semillas de calabaza y girasol, espinacas y ajo
Otros nutrientes valiosos son los siguientes:.
La biotina -boosts la salud normal de sexo masculino glándulas sexuales
ácido fólico -. mantiene la salud del órgano sexual
selenio -. aumenta la potencia de accionamiento y el sexo masculino
Lo que comemos puede afectar enormemente Nuestra vida sexual.? Piense en esto!
¿Alguna vez has notado que cuando usted o su cónyuge está cansado que son rara vez en el estado de ánimo para el sexo. Esto parece ser especialmente cierto para las mujeres. Cuando están cansados, la respuesta es casi siempre NO! Y en estos días con muchas mujeres tener que trabajar fuera de casa, más malabares con las actividades familiares y las tareas domésticas no es de extrañar por los rodillos de cama vez que está listo para darse la vuelta e ir a dormir.
Sin embargo, alguna vez ha notado cuando ambos cónyuges están llenos de energía que casi siempre conduce al sexo y la más energizado mejor es el sexo.
Sabiendo esto hay cosas que usted puede hacer todos los días para proporcionar a su cuerpo y el cerebro más energía para las cosas que le gusta hacer - como tener relaciones sexuales. A menudo, sus amigos pueden burlarse del tipo que ayuda a su esposa con las tareas domésticas, pero apuesto a que está recibiendo más de estos otros tipos.
Afrodisíacos y Alimentos Amor
Tenga en cuenta la energía impresionante de la mente. ¿Ha oído hablar de los placebos, sé que tienes. El trabajo muchas veces porque la gente que lo harán. Algunos afrodisíacos funcionan simplemente porque creo que lo harán. Su cerebro es, en efecto, su mayor órgano sexual. Si el cerebro piensa que algo de comida se convierte en una máquina de sexo, lo hará. Así que si usted cree que los chips de búfalo lanzará tu deseo sexual, lo más probable es que lo harán.
Las ostras son un afrodisíaco muy conocido. Las ostras contienen zinc, así que si usted es deficiente de zinc, ostras pueden ayudarle a sentirse atractiva.
La serotonina es una sustancia química que produce el cerebro puede aumentar su deseo sexual. El estrés disminuye los niveles de serotonina. bajos niveles Algunos estudios han demostrado de serotonina están vinculados a una mala eyaculación y bajo conteo de esperma. Una combinación de los alimentos que contienen el aminoácido triptófano y ciertos hidratos de carbono puede reducir el estrés y aumentar los niveles de serotonina. Por ejemplo 4 -. 6 onzas de pescado, pollo o carne magra con pan o pasta
androsterona, una potente hormona masculina, se cree que atraer a las hembras, y se encuentra en el apio. Los investigadores especulan que cuando se come el apio, se puede liberar la androsterona través de la transpiración después de la digestión. Las mujeres no pueden oler normalmente esto, pero algunas cosas son percibidas inconscientemente y las mujeres pueden ser atraídos a este.
También el olor a pastel de calabaza puede aumentar el flujo sanguíneo al pene, según un estudio.
con todo esto se centran en los alimentos y la nutrición recuerde que el atributo más importante es prestar atención a su pareja. Esta puede ser la herramienta más poderosa para poner a su pareja en el estado de ánimo para el buen sexo.