Resumen
Cepille sus dientes dos veces al día para prevenir la caries dental. Cuando se cepille, asegúrese de masajear las encías con el cepillo de dientes y mantener el cepillado durante al menos dos minutos. Los dentistas recomiendan dos minutos como una cantidad mínima de tiempo para cepillarse los dientes si desea salud y las encías.
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localizar y evaluar la mejor información sobre el cuidado dental puede ser muy estresante. Sin embargo, aprendiendo todo lo que pueda, usted tiene el potencial de mejorar el aspecto de sus dientes. Leer en los consejos de este artículo, y usted puede prepararse para la decisión.
Si usted quiere tener dientes sanos que son fuertes, incluyendo fluoruro para su cuidado dental es muy útil. Va a ser más propensos a desarrollar caries en los dientes si usted está bebiendo agua del grifo que no está enriquecida en fluoruro. Una opción es el cepillado con pasta dental que contenga fluoruro. Se puede utilizar un enjuague bucal con fluoruro también.
Ma ke asegurarse de que está el hilo dental todos los días. El cepillado y el uso de enjuagues bucales pueden deshacerse de la mayoría de las placas, pero no va a deshacerse de todo. El hilo dental le permite asegurarse de que vas a deshacer de cualquier placa que se ha metido entre los dientes. Estas áreas no pueden ser alcanzados por el cepillado o aclarado por lo que es importante para la seda.
Si está a punto de someterse a un procedimiento doloroso o incómodo, hable con su dentista acerca de la señalización que desea descansar por un pocos minutos. Tal vez puede crear una señal con la mano para transmitir su mensaje. Es posible que no tenga que hacer esto, pero es muy útil saber que se podría!
Cepillarse los dientes dos veces al día para prevenir la caries dental. Cuando se cepille, asegúrese de masajear las encías con el cepillo de dientes y mantener el cepillado durante al menos dos minutos. Los dentistas recomiendan dos minutos como una cantidad mínima de tiempo para cepillar los dientes si desea salud y las encías.
Cepillo, cepillo, cepillo para evitar la placa. La placa es una capa de bacterias que recubre los dientes. Es transparente. La acumulación de placa provoca caries. Puede eliminar la placa por cepillarse los dientes con frecuencia. Idealmente, usted puede cepillarse los dientes después de cada comida. Por lo menos, por la mañana y noche cepillo.
Evitar los refrigerios en hidratos de carbono, si es posible. Patatas fritas y otros aperitivos salados no serán fáciles de quitar de los dientes. Si usted necesita tener un aperitivo, elegir algunas frutas u otros alimentos saludables. Limpiar los dientes inmediatamente después, si es posible, o plan de pasar más tiempo tarde el hilo dental.
Considere la compra de un cepillo de dientes eléctrico o flosser eléctrica. Este tipo de equipos dentales a menudo son mejores en la eliminación de los desechos de los dientes y las encías, ya que utilizan vibraciones para ayudar a desalojar las partículas de comida y otras cosas de los dientes. flossers eléctricos son particularmente útiles porque a menudo son más fáciles para llegar entre los dientes de un flosser estándar.
El cepillo de dientes que se utiliza es muy importante para una correcta higiene bucal. Trate de seleccionar un cepillo de dientes que tiene cerdas suaves. Esto ayudará a proteger las encías y los guardará de sangrado. También, busque un cepillo de dientes que tiene un limpiador de lengua, de modo que usted será capaz de tener la boca limpia posible.
Cuando alguien cercano a usted tiene hábitos de cuidado dental pobres, puede ser un tema incómodo para Sacar un tema. Una gran manera de dejar caer pistas es decirle a su amigo sobre una gran nueva pasta de dientes que está utilizando. Puede recogerlos tiras blanqueadoras y diles que tienes un acuerdo sobre una compra y llévese otro gratis. Ellos serán tocados que pensaba de ellos, en lugar de insultó.
Evitar los dulces tanto como sea posible y tener cuidado con las fuentes ocultas de azúcar. Por ejemplo, ¿sabía que pastillas para la tos o jugo de fruta natural contenía altas cantidades de azúcar? Siempre se debe comprar la versión sin azúcar de los alimentos y bebidas que ama y que por completo se mantenga alejado de los dulces.
Hay varias maneras naturales para blanquear los dientes, por lo que no creen que gastar un montón de Los agentes de blanqueamiento es su única opción. El consumo de alimentos crujientes como el apio, las manzanas y las zanahorias es una buena manera de levantar de forma natural manchas de los dientes sin la amenaza de dañar el esmalte de ellos.
Si usted es extremadamente ansioso o temeroso acerca de ir al dentista, considerar la búsqueda de un dentista sedación. Estos especialistas utilizan el óxido nitroso inhalado, Valium oral y medicamentos por vía intravenosa para ayudar a los pacientes a relajarse y evitar el dolor. El óxido nitroso es una opción popular, ya que no implica el uso de una aguja y que desaparezca dentro de los cinco minutos.
Cuando se está cepillando, manejar el pincel suavemente en la boca. El cepillado correcto no implica una gran cantidad de presión sobre los dientes. Usted puede pensar que está limpiando mejor con un poco de presión, pero en realidad se acaba de traumatizar el área de las encías en el proceso. Esto puede conducir a la retracción de las encías y los bolsillos.
Mastique chicle sin azúcar después de cada comida. El movimiento de mascar estimula la producción de saliva, que funciona como un lavado de los dientes. Cualquier azúcares de los alimentos que ingirió efectivamente pueden ser lavados. Esta es una buena manera de mantener sus dientes limpios entre las comidas si no puede cepillarse los dientes.
Averiguar opciones adecuadas para el cuidado dental no siempre es fácil. Cuando pasas un poco de tiempo investigando, se puede encontrar un proveedor que le dará un gran servicio en los próximos años. Recuerde este consejo, y que está seguro de tener éxito.
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