The de "dieta" se han terminado. Sabemos que alrededor del 95% de las personas que siguen dietas fallan y recuperar su peso. La clave del éxito de la pérdida de peso o la mejora de la salud es aprender cómo crear cambios de estilo de vida que se puede vivir. Que se trata de aprender a pasar de hacer las mismas cosas que no funcionan, a la adopción de nuevas formas que consiguen su estilo de vida y hábitos alimenticios en equilibrio.
Vivimos en una época donde muchas tareas en nuestra vida diaria se puede hacer de forma virtual. Ser capaz de trabajar prácticamente con un dietista registrado (RD) que tenga experiencia en la nutrición y el bienestar de entrenamiento no es una excepción. Este artículo le ayudará a explicar cómo una nutrición virtual y programa de entrenamiento de bienestar funciona y las ventajas que puede esperar para lograr trabajando con un profesional de la nutrición.
Cara de trabajo a cara con un RD es una gran opción, pero muchas personas no tienen un profesional cualificado en su área para trabajar con ellos. Otros simplemente no tienen tiempo para visitas de rutina debido a su apretada agenda. Esto es exactamente donde se trabaja con un dietista virtuales viene en
Los beneficios de trabajar con su dietista virtual son:..
* Puede haber un programa adaptado especialmente para usted
* sus sesiones son privadas y confidenciales.
* usted recibe información periódica y estímulo para mantenerlo "rendir cuentas".
* su programa es flexible y portátil, que le permite trabajar a su propio ritmo.
* puede contar con el apoyo continuo durante el tiempo que usted tiene gusto o necesidad.
Aquí hay dos maneras de acceder fácilmente a los servicios de un dietista virtuales, sin importar dónde se encuentre.
1. Utilizar un servicio en línea donde se puede acceder de entrenamiento y orientación regular a partir de un RD semanal:
En este formato, usted proporciona su dietista con la información básica acerca de su estilo de vida actual y los hábitos alimentarios. Esto ayuda a usted ya la dietista identificar cuáles son sus necesidades, así como lo que le gustaría lograr como resultado del uso del servicio. Una vez evaluadas las necesidades individuales, la dietista trabaja con usted semanalmente a través de un sistema de correo electrónico seguro para ayudar a establecer que está comiendo y o plan /estilo de vida. correos electrónicos semanales están diseñados para enseñar habilidades que promueven la pérdida de peso y mejorar el estilo de vida. Aprender estrategias específicas de modificación del comportamiento puede ayudar a superar los obstáculos que se han interpuesto en el camino de su éxito en el pasado. Cuando recibe entrenamiento profesional semanalmente por correo electrónico, a aprender cómo moverse por delante, en vez de ser pegado con su comportamiento anterior. El contacto de correo electrónico semanal le ayuda a mantenerse en el camino y te mantiene cuentas por su plan.
2. Obtenga su nutrición y entrenamiento de bienestar de la RD rutinariamente con teléfono de contacto: Teléfono
entrenador es otra poderosa manera de mantener el contacto con su profesional de la nutrición. coaching telefónico se puede hacer después de completar un programa en línea o como una forma independiente para mantener el contacto. Como entrenador de correo electrónico, sus conversaciones iniciales con el RD giran en torno a sus necesidades y objetivos para el cambio de estilo de vida y la pérdida de peso específico. Luego, en momentos predeterminados, usted habla por teléfono para planificar, analizar, revisar o añadir al programa que se está trabajando. Es una manera fácil para que usted discuta lo que funciona para usted y lo que hay que cambiar. El modelo de entrenamiento le autoriza para descubrir maneras de mantener la motivación y puede ayudarle a alcanzar un gran avance que asegura su progreso continuo. sesiones de entrenamiento individuales o de grupo telefónicas son opciones que pueden sentirse más "personalizada", porque en realidad se está hablando con la persona que está trabajando.
Es importante recordar que la línea telefónica o de entrenamiento no es un lugar apropiado para hacer frente a los problemas médicos específicos que caen bajo la categoría de terapia de nutrición médica (MNT). Un dietista es la persona adecuada para proporcionar MNT, sin embargo, este tipo de trabajo requiere una coordinación con su médico y reuniones con el RD se realizan cara a cara.
Sea cual sea su preferencia, en línea o usando las opciones del teléfono trabajar con un RD puede ir una manera larga hacia ayudarle con los cambios de estilo de vida o pérdida de peso. Si usted tiene un fuerte deseo de hacer cambios positivos en estas áreas, considerar el uso de estos lugares para acceder a un experto en nutrición. Puede ser justo lo que encaja muy bien en su apretada agenda, y, es un programa que funciona!
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