La celulitis es sólo un nombre de fantasía que se refiere a la apariencia de hoyuelos, bultos, arrugado de la piel que algunas personas tienen en sus caderas, muslos y nalgas. Es mucho más común en las mujeres debido a las diferencias en la forma en que la grasa y el tejido conectivo se distribuyen en la piel de los hombres y las mujeres. ¿Hay una diferencia entre celulitis y la grasa? Todo el mundo tiene una capa lisa de la grasa en su /su cuerpo. Esta capa de grasa aísla el cuerpo y amortigua los órganos internos. Celulitis, sin embargo, es desigual y no proporciona una amortiguación. Es sólo está presente en ciertas partes del cuerpo. Para las mujeres, puede ser en las caderas, muslos, nalgas y /o el abdomen. Para los pocos hombres que tienen celulitis, por lo general es en su abdomen.WHAT causa la celulitis? A pesar de que hay varios factores que pueden influir en si una persona tiene celulitis, como los genes, su sexo, la cantidad de grasa en su cuerpo, su edad y el espesor de la piel, la verdad es: no sabemos qué causa la celulitis + el exceso de peso no causa celulitis - muchos enfermos son escasas, mientras que muchas personas con obesidad severa no muestran signos de ella.. + Las personas mayores tienen más celulitis que los más jóvenes, aunque también es frecuente en los adolescentes + Las hormonas femeninas pueden desempeñar un papel en la contribución a la celulitis, sin embargo, no es tratable por la hormona therapy.THE RESPUESTA A LA CELULITIS:. Si usted es una de las miles, si no millones, de las mujeres que sufren de celulitis, la mejor política es evitar la compra de productos comerciales caros. En su lugar, tome las siguientes medidas. 1. prestar atención a su dieta: + comer una dieta baja en grasa. Comer una dieta saludable generalmente se recomienda como parte de un estilo de vida de mantenimiento de peso. + No se permita a deshidratarse. Beber mucha agua. + Evitar el consumo excesivo de café, el alcohol y los alimentos muy altos en grasa como el chocolate, caramelos, etc. + Asegúrese de que su dieta incluye suficiente fibra. (30 gramos al día es un buen objetivo) + Comer cantidades regulares de fruta fresca. + El más alimentos naturales que su dieta contiene, la better.2. Fumar o reducir el consumo de tabaco. 3. Evitar la medicación innecesaria: En particular, evitar la dieta píldoras, pastillas, laxantes y pastillas diuréticas dormir. 4. hacer ejercicio con regularidad: Idealmente, el ejercicio al aire libre. Que sea parte de su rutina diaria. Los ejercicios aeróbicos como la natación y caminar son mejores. Si el ejercicio exterior es imposible, hacerlo dentro de la música. O bien, hacer una serie regular de ejercicios de respiración. 5. NO permita que el estrés le abruman: hacer de la relajación y masaje en una parte regular de su rutina diaria. Si usted disfruta de la aromaterapia, mezclar un par de gotas de su favorito en un aceite portador como el de almendras, por ejemplo, y masajear suavemente esto en el área en cuestión en un basis.WHAT diarias que permitan: Después de estos pasos le ayudará a limpiar su cuerpo de toxinas que se cree que es una causa contribuyente importante de la celulitis. También se hará sentir mucho mejor overall.DO que esperar milagros: A pesar de la existencia de cientos de productos y tratamientos que reclaman propiedades milagrosas, no hay ningún producto milagroso que hará que la celulitis desaparezca y no existe una cura probada. Por lo tanto, no espere milagros y no pierda su dinero en busca de una bala mágica. No existe tal cosa.