Hoy en día, estamos viviendo en un mundo de gratificación instantánea. A cada paso, los alimentos elaborados listos son empaquetados de forma atractiva, promovido de forma atractiva y con un precio atractivo. Uno no puede dejar llevar por los colores, olores y sabores que hay.
Sin embargo, necesitamos comer una dieta equilibrada para mantener nuestra salud mental y física. Todos sabemos que todos los nutrientes necesarios están disponibles en los alimentos naturales. Pero, la pregunta es, ¿cuántos de nosotros estamos siguiendo los preceptos de la naturaleza; Qué comemos todas las porciones recomendadas de frutas y verduras? La mayoría de nosotros no lo hacen. Atribuyo a las preferencias adquiridas, así como nuestra naturaleza innata rebelde que, nos obliga a hacer exactamente lo contrario de lo que nuestros padres nos dicen!
Por un lado no nos mantenemos en un hábito adecuado de los alimentos y, por por otro lado nos envenena a nosotros mismos con la suciedad en los estantes de las tiendas. Una de las consecuencias es la fea obesidad que vemos por todas partes. Existen deficiencias nutricionales durante muchos nutrientes en nuestra dieta normal. La vitamina A, vitamina E, vitamina B-6, ácido fólico, zinc, cobre, calcio, hierro y magnesio son todos falta en la dieta normal.
También es un hecho que las prácticas agrícolas convencionales, así como la cadena de frío a la que cosecha el producto se somete agota una gran cantidad de los nutrientes de los alimentos, incluso naturales. Una forma de superar este efecto deletéreo estará a comer productos cultivados orgánicamente única. Sin embargo, esto no siempre es asequible ya que cuesta mucho más que los productos convencionales.
Una forma entonces es conseguir suplementos nutricionales. Estos están disponibles en una amplia gama de combinaciones y junto con las vitaminas y minerales convencionales también incluyen las sales y elementos raros necesarios para mantener un cuerpo sano. Nutracéuticos es hoy una industria multimillonaria y estos productos son asequibles y adaptados para satisfacer las necesidades individuales
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Es por lo tanto esencial para aprender acerca de la nutrición adecuada y lo que su cuerpo necesita para mantenerse sano. Muchas de las enfermedades crónicas de hoy son causados por deficiencias nutricionales y, como tal, se puede prevenir al ver que usted proporciona a su cuerpo con los componentes básicos de la buena salud que necesita. La capacidad de nuestro cuerpo para renovarse a sí misma y proteger en sí es increíble, siempre que se da todos los nutrientes esenciales
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Paramesh