¿Quieres la verdad "crudo"? ¡Sí yo también! la información nutricional de la leche cruda son difíciles de conseguir, sin embargo, ya que tienden a variar en función de la vaca que produce la leche y el medio ambiente viene. Pero espera, esta es una buena cosa! Sería mejor obtener un galón de leche con su contenido de miles de vacas, de un millar de diferentes entornos o el galón que contiene la leche de las vacas menos de treinta y un único entorno ... y es local para usted? La respuesta es sencilla.
Es fácil enumerar hechos alimenticios consistentes en supermercado leche porque antes de que llegue a la tienda, pasa por un proceso científico de la pasteurización y homogeneización, produciendo un resultado de laboratorio que llamamos la leche ( siento decirlo, esto incluye leche orgánica también, que todavía está pasteurizada). ¿Cómo es que baja en grasa o leche descremada tiene más calcio que la entera o 2% de leche? ¿Alguna vez has notado? Tome una mirada en algún momento cuando estás en el supermercado. Tal vez sea porque las lecherías tienen que introducir estas vitaminas y minerales artificiales después de la pasteurización (calentamiento /muerte) y la destrucción de cualquier beneficio de la leche de consumo
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¿Por qué tomamos leche
La mayoría de nosotros crecimos potable 1. leche) porque nada va bien con cereales, 2.) porque sabía muy bien con las galletas, y 3.) porque nuestros padres habían dicho que nos dará un cuerpo fuerte y saludable debido a su alto nivel de calcio y proteínas .
"la leche, hace un buen cuerpo!"
Recuerde que
Y es verdad - que sí tiene esos componentes nutricionales. En una taza de leche, hay aproximadamente 7-9 gramos de proteína y aproximadamente 300 mg de calcio, junto con otras vitaminas y minerales.
El problema es que los anunciantes fueron sólo nos dan una media verdad. Sí, la leche hace un buen cuerpo ... muy, muy bueno! Pero no la leche que vendían. Sólo la "leche cruda" que proviene de pequeñas industrias lácteas, que no es pasteurizada homogeneizada o, hace su cuerpo bueno. De hecho, si no es en bruto, lo que realmente le hace ningún bien y en muchos casos, e incluso los expertos le dirá que sea venenoso para nuestros cuerpos. ¡Oh no! Esa es una palabra miedo! Pues bien, como debe ser.
efectos nocivos de la leche pasteurizada
leche pasteurizada se ha sabido para causar intolerancia a la lactosa, alergias, intestino permeable, ardor de estómago y más potable. ¿Sabías que en una serie de estudios, el 80% de los individuos que eran intolerantes a la lactosa en serio eran capaces de beber leche cruda sin ningún problema y continuó para que sea parte de su dieta diaria. Eso es increíble
Piense en esto: cuando tomamos leche pasteurizada, estamos introduciendo nutrientes artificiales y sintéticos en nuestros cuerpos y todos los valiosos, que tanto se necesitan los microorganismos han sido destruidos debido al proceso de pasteurización. Al mismo tiempo, creemos que estamos poniendo algo bueno en nuestros cuerpos. Lo sentimos, no funciona de esa manera.
Beber leche pasteurizada realmente envía nuestro sistema inmunológico en la angustia porque no reconoce las proteínas desnaturalizadas y porque las enzimas necesarias a la ruptura y el proceso de las proteínas están muertos. La verdadera sorpresa es que su cuerpo comienza a tirar de las enzimas de los huesos, lo que debilita su sistema óseo, en un intento de romper los nutrientes irreconocibles para la digestión. Por lo que la leche creemos que nos está ayudando es en realidad debilitando los huesos y en muchos casos ha dado lugar a la osteoporosis y otras enfermedades óseas degenerativas
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La estructura molecular de las proteínas, vitaminas y minerales que tratan de ser digeridos son fragmentados y irreconocibles, y por lo tanto son vistos como una fuerza enemigo invasor y, por tanto, nuestro cuerpo comienza a luchar contra ellos. Apuesto a que no sabía que estaba pasando dentro de nuestra barriga cuando nos bebimos la leche, ¿verdad? Así pues, ahora nuestro sistema inmunológico está en alerta máxima y todavía no está recibiendo los nutrientes que necesitamos para una digestión saludable.
La digestión saludable
enzimas importantes son necesarias para la digestión de las proteínas, grasas, minerales y vitaminas, sino que están siendo destruidas antes de que el producto lácteo golpea su tienda de comestibles. Nuestro cuerpo ... nuestro intestino, necesita esos enzimas y microorganismos para mantenerse saludable, luchar contra la enfermedad y la enfermedad, e incluso nos curar si es necesario. Tenemos miles de millones de estos microorganismos en el interior, no para mantenernos sanos, pero los que tienen el más diverso ecosistema microorganismo son más sanos y podemos luchar contra la enfermedad y la enfermedad mejor que los que tienen menos.
Hay un viejo dicho, "eres lo que comes", que creo que viene de otro adagio, "el estómago es el segundo cerebro". Cuando nuestro abdomen es saludable, es feliz. Cuando nuestro abdomen es feliz, estamos felices! La salud de nuestro intestino influye directamente en nuestra salud mental. Así que si nuestra panza no es saludable que nos encontremos deprimido, ansioso, cansado, fatigado, suicidas, miedo, preocupación, etc.
¿No nos prefieren saber que estamos recibiendo lo mejor de vitaminas y minerales reales a partir de leche cruda, orgánica de la forma en que nuestro creador que pretenden? ¿No era el diseñador divina que nos hizo dar de mamar a partir de leche pura, no adulterada, prima de nuestra madre en nuestro nacimiento?
¿Las mujeres requieren para pasteurizar o homogeneizar la leche antes de dársela a sus bebés? Por qué no? Porque, en que convierte a la leche materna desnaturalizado y un bebé no podía beneficiarse de ella. "¿Qué hay de Fórmula", usted pide? Bueno, no me hagan hablar! Eso es un artículo para otro momento ... pero estoy seguro de que podemos entender que uno. No es una verdadera comida
Pero en serio, ¿qué más puedo leche cruda Dame
De acuerdo, aquí está una lista rápida, y será necesario que mira más:.?
Excelente perfil de aminoácidos esenciales (esencial es la palabra clave. Usted los necesita)
Contiene anticuerpos y citoquinas que son moléculas de señalización celular que ayudan comunicación de célula a célula en las respuestas inmunes y estimulan el movimiento de las células hacia los sitios de inflamación, infección y trauma.
Contiene alfa, beta y gamma interferón, utilizado en el tratamiento del SIDA, diabetes y otras enfermedades.
contiene todas las proteínas, grasas, minerales, vitaminas ( excepto D) - por lo que es un alimento completo! Y contiene partes que componen el cuerpo
Contiene cultivos vivos o microorganismos y enzimas -.! Alta de probióticos
Contiene lactasa activa, por lo que aquellos que son intolerantes a la lactosa pueden beber sin problemas . Somos las únicas otras especies de mamíferos que produce una enzima lactasa activa, por lo que parece que podemos y estamos destinados a digerir el azúcar de la leche se encuentra en la leche de vaca.
Pero pasteurizada me hace sentir seguro!
Bueno, se dice que "la ignorancia es felicidad", pero ahora que sabemos la verdad, nuestro cuerpo va a hacernos responsables. La pasteurización fue una conclusión, sobre la base de una teoría, creado por Louis Pasteur en la década de 1800. Fue una reacción automática a un número de muertes por tuberculosis supuestamente causados por beber leche cruda en la década de 1700 y principios de 1800, pero hay innumerables variables, desconocidos que contribuyeron a esta tragedia. Sin embargo, la leche llevó la caída de éste y el temor era que los patógenos dañinos estaban en toda la leche y podría matar a todo el que bebió ... a pesar de que la humanidad ha sobrevivido en ella durante miles y miles de años antes. Hmmmmm .... Te hace pensar.
Lo curioso es, la leche cruda contiene los microorganismos que destruyen los patógenos dañinos potencialmente existentes (y existentes sólo si los agricultores no les importa adecuadamente a sus vacas lecheras). Pero los estudios importantes han demostrado que una bebida que contiene patógenos dañinos, cuando se introduce a la leche cruda, en realidad será destruido por los organismos probióticos y hagan al producto más seguro para el consumo.
Datos de Nutrición
Y así , ahora que se han tomado el tiempo para entretener a mi caja de jabón y es de esperar permitido que su mente sea desafiado y, potencialmente, incluso ofendido, quiero proporcionar alguna de la información que podría haber sido mirada por principio, puede encontrarlo en el que viven y comer bien. Gracias por leer, y no se olvide, nunca es demasiado tarde para comenzar a vivir y comer bien. Si has encontrado este artículo convincente, busque la "Revolución de leche cruda" próximamente.
Y para estudios posteriores, se puede encontrar más información de algunos de mis fuentes encontradas en el que viven y comer bien.