Comer bien parece ser cada vez más difícil cada día, como los informes sobre lo que es bueno para ti y lo que representa un riesgo para su salud parece cambiar con frecuencia. Mientras que los requisitos de etiquetado de alimentos están destinados a ayudar a los consumidores a tomar decisiones educadas sobre la base de la información nutricional, algunas etiquetas pueden ser confusos y otros engañosa. Mientras que los requisitos de etiquetado del € ™ s governmentâ tienen el propósito de ayudar a las personas a tomar mejores decisiones acerca de lo que comen y cuánto, no tener los datos de nutrición adecuados, o entenderlos es sólo información inútil.
Virtualmente cada producto alimenticio vendido en los Estados Unidos deberá anotar los datos de nutrición sobre el producto. La información incluirá no sólo los ingredientes, sino también la cantidad de grasas saturadas, grasas, vitaminas y minerales, junto con otra información. También por lo general ofrece el porcentaje de la cantidad diaria recomendada diaria para cada uno de los datos de nutrición que figuran en la etiqueta.
Esto puede ser donde entra en juego la confusión, ya que rara vez la etiqueta de información nutricional indicar la dieta a la que estos números se refieren. Los hechos mencionados están destinados a ser una guía, ya que cada persona metaboliza los alimentos a un ritmo diferente y lo que puede representar el 20 por ciento, por ejemplo de una dieta típica puede ser del 15 por ciento de la exigencia de una persona diferente.
mayo Necesidad de la calculadora para descifrar información
Una de las mayores quejas de los consumidores acerca de los hechos de la nutrición es el tamaño de las porciones que figuran en el envase. Muchas veces, se incluirán los datos e incluir el número de porciones en el paquete, dejando al consumidor para calcular la diferencia. Por ejemplo, si el tamaño del paquete es de 12 onzas y los datos de nutrición se basan en un tamaño de porción de ocho onzas, es posible que la lista hay una hora y media porciones por paquete.
Las personas utilizando la nutrición enumerado hechos sobre los paquetes para determinar lo que es correcto para ellos tendrán que calcular la cantidad de cada ingrediente específico está en el paquete. Para la mayoría de los productos que están disponibles en una variedad de tamaños, esto sólo tiene sentido, ya que cada tamaño diferente contendrá cantidad diferente. Sin embargo, para los productos que se venden en un tamaño típico, muchos están presionando para tener los datos de nutrición enumeradas, basada en el tamaño del paquete.
A pesar de la confusión sobre algunas de las etiquetas de información nutricional del anuncio, es importante para comprobar a cabo para determinar la cantidad de los ingredientes que se consumen con el fin de permanecer en una dieta especial. También pueden ser útiles para las personas con alergias a los alimentos específicos para saber si pueden consumir ese producto en particular.