comida siempre juega un papel vital en el cuerpo humano. El consumo de tipo adecuado de alimentos ayuda a sostener el cuerpo físico mientras que las altas calorías y menos alimentos nutricionales pueden perjudicar su salud. todo lo que consumimos una variedad de cosas comestibles durante todo el día, pero sólo por un menor conocimiento a veces, las personas consumen alimentos menos saludables que da como resultado una gran cantidad de problemas de salud. Por lo tanto, tiene que estar más alerta mientras se come cualquier cosa. Los huevos son considerados una de las cosas comestibles más comunes que todos preferimos incluirla en nuestro desayuno. Debido a las muchas razones de salud de un gran número de personas ciegas prefieren consumir en el desayuno. Los hechos sobre los huevos: Tienes que probar a buscar la información adecuada acerca de las cosas que usted ha planeado para incluir en su comida. El consumo de nada puede obstaculizar directamente su cuerpo y mente por lo que debe estar más alerta. Aquí presentando algunos hechos sorprendentes sobre los huevos.
1. Vs. marrón Los depósitos blancos: Estados Unidos La cáscara de huevo en realidad nunca se indica el valor nutricional o la calidad de un huevo, ya que depende de la raza de la gallina. Hay dos tipos de gallina, gallinas de plumas rojas o gallinas de plumas blancas. gallinas de plumas blancas ponen huevos blancos, mientras que las gallinas de plumas rojas tienden a poner huevos marrones similares.
2. color de la yema indica:
La yema de huevo es considerado más nutritivos en los huevos. El color de la yema de huevo determinado la dieta de la gallina y no tiene nada que ver con su nutrición y vitaminas. Una yema de color amarillo brillante indica que la gallina se alimenta vegetales verdes y yema amarilla mediana significa que ella está tomando una dieta de alfalfa y el maíz, y si la yema es mucho más ligero, entonces podría ser el efecto de trigo y cebada.
3. Larga vida útil:
Cada vez que usted compra los huevos en la acción, no se olvide de ver la fecha de caducidad mención, ya que debe tener un margen de 3 a 4 semanas. Si no está seguro acerca de su expiración, a continuación, tratar de oler su olor.
4. Sky alta demanda:
huevos nunca pierde su demanda como un gran número de personas y dietistas indican que es una buena fuente de control de peso. Muchas personas prefieren tomar tortilla en la comida de la mañana que ha elevado su demanda.
5. La traducción de la etiqueta:
Estas gallinas se clasifican de acuerdo a su morada. Pueden ser jaula libre, libre de la gama natural y gallinas orgánicas certificadas y en función de su morada los huevos pueden ser etiquetados.
6. Olvídate de colesterol Cerrar Home huevo contiene normalmente 2/3 niveles de colesterol que se recomiendan para una persona sana. El consumo regular de huevos puede ayudar o perder peso y prevenir enfermedades del corazón.
7. Se considera una explosión nutricional Cerrar Home huevos por lo general contienen alto contenido de proteínas que se quedan útil en la construcción de músculos más grandes. También produce antioxidantes que se quedan útil en la lucha con los elementos del envejecimiento y el cáncer. Los hechos anteriormente mencionados relacionados con los huevos pueden aumentar su apetito. Es una buena fuente de varias vitaminas y minerales, por lo tanto usted debe incluir en su dieta.