With algunos consejos simples y de bajo costo, usted puede conseguir estas condiciones agravantes de la piel bajo control.
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recomendaciones
vitamina D dosis
AgeDosageBelow 535 unidades por libra por dayAge 5-102500 unitsAge 18-305000 unitsPregnant Women5000 unitsWARNING: Read no hay manera de saber si las recomendaciones anteriores son correctas. La única manera de saber es un análisis de sangre. Es posible que necesite 4-5 veces la cantidad recomendada anteriormente. Lo ideal sería que su nivel en sangre de 25 OH D debe ser 60 ng /ml. Comentarios del Dr. Mercola: y nbspEczema (dermatitis atópica), y la soriasis estrechamente asociada, son dos problemas muy comunes de la piel. Tanto
eccema y la psoriasis son condiciones potencialmente alérgicas que pueden ser provocados por factores ambientales y docenas de otros irritantes externos como:
detergente de lavandería
Jabones
Los químicos del hogar
químicos
> Perfumes
La caspa de animales
Metales (tal como el níquel en joyería) guía empresas Mientras que la psoriasis es más a menudo vinculada con los desencadenantes alérgicos externos, eccema a menudo es causada por alergias a los alimentos.
Sin embargo, a pesar de que y rsquo; re diferentes enfermedades y tienen diferentes factores desencadenantes, sus tratamientos tienen muchos puntos en común. .
Para tratar con eficacia y económicamente eccema y la psoriasis
El eccema es y ldquo; la picazón que las erupciones, y rdquo; significado, allí y rsquo; s realmente ninguna erupción hasta que empiece a rayar el área afectada. Por lo tanto, la primera cosa que hay que hacer es
dejar de rascarse
Abordar el picor - Como cualquier persona con eczema dar fe, esto es más fácil decirlo que hacerlo. Pero, afortunadamente, hay una manera muy simple, de bajo costo para aliviar el picor:. En pocas palabras una compresa de agua salada sobre el área afectada
y rsquo; ll desea utilizar una sal natural de alta calidad, tales como la sal del Himalaya. Basta con hacer una solución con agua tibia, empapar una compresa, y aplicar la compresa sobre la zona afectada. You & rsquo;! Se sorprenderá al encontrar que el picor prácticamente desaparecerán
Otro método que puede ser útil para reducir o detener la picazón es EFT
adecuada hidratación de la piel y ndash.; Al trabajar con cualquier tipo de condición de la piel, es necesario asegurarse de que su piel se hidrata de manera óptima. cremas para la piel rara vez son la respuesta aquí, sino más bien que y rsquo; ll desea para hidratar la piel desde adentro hacia afuera por el consumo de alta calidad, grasas omega-3 de origen animal en su dieta.
su mejores fuentes de omega-3 son grasas de origen animal como el aceite de krill o aceite de pescado. También me resulta muy útil para incluir un poco de ácido gamma-linoleico, por lo general en forma de aceite de la primavera, ya que esto funciona muy bien para el eczema. Productos como y ldquo; krill para las mujeres & rdquo; son buenos para ambos sexos para esta condición, ya que tienen tanto los ácidos grasos.
omega-3 de origen vegetal como el lino y las semillas de cáñamo, aunque dignas omega-3 fuentes en general, no proporcionan el beneficio clínico que necesita para reducir la inflamación . e hinchazón en la piel
en segundo lugar, usted y rsquo; ll desea reducir su exposición a los jabones fuertes y la desecación de su piel con el baño excesivo. Utilice un jabón muy suave cuando se limpia su piel, especialmente en el invierno para evitar desgastar la piel de la humedad
El cuidado de su intestino = El cuidado de la piel y ndash.; Muchos don & rsquo; t dan cuenta de esto, pero la salud y la calidad de su piel está fuertemente ligada a la salud de su intestino. Yo recomiendo tomar un probiótico de alta calidad para garantizar la salud digestiva óptima. Los alimentos fermentados se pueden utilizar también, pero no son ni tan común ni tan fácil de usar.
dieta y la calidad de la piel y el ndash; alergias a los alimentos juegan un papel muy importante en el eczema. En mi experiencia, el agente causal más común es el trigo, o más específicamente, el gluten. Evitar el trigo y otros granos que contienen gluten, por lo tanto es un buen paso.
Si se va a visitar a mi clínica de las afueras de Chicago como un nuevo paciente, uno de los primeros pasos que aconsejaría sería ir en una dieta libre de gluten durante un número de semanas y observar cuidadosamente cualquier mejora de la salud. Este es un problema enormemente común y muchos de nuestros pacientes se sorprenden al encontrar la cantidad de mejora que realmente logran a partir de este paso.
Granos Evitar también reducirán la cantidad de azúcar en su sistema, lo que normalizará los niveles de insulina y reducir cualquier y todas las condiciones inflamatorias que pueden tener, incluyendo la inflamación en su piel. Livra alérgenos comunes son la leche y los huevos. Te recomiendo hacer un juicio eliminación de estos alimentos también. Usted debe ver una cierta mejora en aproximadamente una semana, a veces menos, después de eliminar de su dieta si alguno de ellos está causando problemas.
tomando el sol y el ndash; La vitamina D en la forma de la exposición al sol es su mejor amigo cuando se trata de cualquiera de estas enfermedades de la piel, sino que y rsquo; s especialmente útil para la psoriasis.
produje una conferencia de una hora de duración que explica los beneficios para la salud de este largo vitamina subestimada, por lo que si usted no ha rsquo; t visto ya, le recomiendo que se tome el tiempo para ver este video gratis ahora
. idealmente, usted y rsquo; ll desea obtener la vitamina D de la exposición del sol apropiada ya que la radiación UVB en la piel no sólo metabolizar la vitamina D, pero también ayudará a restaurar la función de piel ideal. Las altas cantidades de exposición a UVB directamente sobre la piel afectada y ndash; pero no tanto como para causar quemaduras de sol! Y ndash; mejorará considerablemente la calidad de su piel
Sin embargo, si usted can & rsquo;. t obtener cantidades suficientes de sol durante los meses de invierno, una cama de bronceado segura y de alta calidad puede ser suficiente. Una cama de bronceado seguro proporcionará las formas optimizadas de longitudes de onda UVA y UVB, sin equilibrio de la piel magnética peligrosa
¿Por qué fallan los tratamientos convencionales
Usted don & rsquo;. T tiene que utilizar costosos, medicamentos peligrosos para el tratamiento de eczema o soriasis
las cremas con esteroides, especialmente, son claramente algo que usted y rsquo; ll quiere evitar, ya que si bien funcionan en un principio, que tenderá a desarrollarse rápidamente tolerancia a ellos. Estas cremas contienen esteroides sintéticos, que son absorbidos por la piel y pueden causar estragos en serio con su sistema suprarrenal.
Así que por favor, evite las cremas esteroides y otros medicamentos potencialmente peligrosos para estas enfermedades de la piel y el uso de estos métodos naturales en su lugar. You & rsquo; ll encontrar que trabajan casi todo el tiempo, especialmente si con diligencia aplicarlos
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