Cada vez que alguien le aconsejó que las zanahorias, se ha preguntado usted por qué lo hacen? Incluso si le preguntas, es probable que obtener la respuesta- "que es bueno para los ojos". Bueno, hay muchas más ventajas que las zanahorias producen que una mera buena vista. Aquí es cómo ...
Las zanahorias un almacén de beta caroteno que se convierte en vitamina A y esto ayuda en la mejora de la vista. El betacaroteno también actúa como un antioxidante que combate la acción de los radicales libres y retrasa efecto oxidativo de envejecimiento. Los radicales libres también a prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas. dosis diaria de caroteno ritmo se ha demostrado para reducir el colesterol en un lapso de disparo de tiempo. Alfa caroteno es otro radical que está presente en las zanahorias; este radical libre va un largo camino en la prevención del cáncer de pulmón. Sólo una exigua cantidad igual a 1,7 2.7gms diaria reduce drásticamente el riesgo de cáncer de pulmón hasta en un 40%. El consumo de zanahorias en una base diaria reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 68% ferina!
Cuanto más el consumo de zanahorias, mejores son las posibilidades de supervivencia de stroke.Carrots ayudar a evitar la degeneración macular y por lo tanto ayuda en la restauración de la visión. Hasta un 40% más baja son las posibilidades de la degeneración macular si come zanahorias todos los días. Los carotenoides presentes en las zanahorias también trabajan su magia en los pacientes diabéticos. Actúa sobre la insulina y reduce el nivel de azúcar en la sangre. El jugo de zanahoria es útil mantener una mejor salud gastrointestinal. El aceite de zanahoria es muy útil para la piel seca y hace que la piel suave.
cruda o hervida, el consumo de zanahorias es bueno para la salud en todos los sentidos. Ahora sabes por qué las zanahorias son buenas para usted Sobre el autor:.
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