La dieta de Atkins era un modelo de dieta adaptada por el Dr. Robert Atkins de trabajos anteriores en la década de 1960. La base de la dieta es baja ingesta de ciertos hidratos de carbono y alto consumo de proteínas y grasas saturadas. La dieta se ha actualizado recientemente y nombró la revolución de la dieta Atkins y se ha vuelto muy popular debido a la celebridad respaldo que ha recibido, especialmente entre Hollywood stars.How Cómo funciona la dieta? Muchas personas que van de las dietas de moda y de moda por lo general, en particular la obesos, luchan con ansias de comer y les resulta demasiado difícil, simplemente comer menos. La dieta de Atkins se ofreció a sí mismo como una alternativa beneficiosa para las personas que tienen dificultades para comer menos de lo que les permite consumir suficientes volúmenes de alimentos para satisfacer sus antojos, mientras sigue perdiendo peso. A medida que una persona pierde peso, naturalmente, su estómago se encoge por lo que comienzan a consumir menos como result.Glucose (azúcar en la sangre) es la fuente de energía principal del cuerpo, y se deriva principalmente de los hidratos de carbono. La glucosa que no se quema a través del ejercicio se almacena como grasa. Al reducir la ingesta de hidratos de carbono, esto obliga el metabolismo del cuerpo para acelerar y ya que todavía necesita glucosa comienza refinar gran parte de la glucosa a partir de la acumulación de grasa del cuerpo, lo que causa que una persona pierda peso. Este proceso es en su forma más rigurosa durante la fase de inducción de la proteína suficiente diet.Eating es esencial para la dieta Atkins, como la proteína es una construcción de músculo y de nutrientes mantenimiento. Sin suficiente proteína metabolismo del cuerpo no sólo comer grasas del cuerpo, pero también comienzan a erosionar la masa muscular del cuerpo, que no es good.Important puntos con respecto a la dieta-Atkins La dieta de Atkins puede ser utilizado para bajar de peso y mantener inicialmente pérdida de peso, o simplemente bajar de peso en el principio, antes de cambiar a otro régimen como un montón de ejercicio y una diferente diet.- no es una excusa para seguir comiendo en exceso y eludir el ejercicio. Tanto comer menos y poco a poco tomando un montón de ejercicio son defensores encouraged.- de la Dieta Atkins creen que las grasas saturadas no son la mayor amenaza para la salud, pero las grasas trans son. - Tener un reducido consumo de carbohidratos reduce drásticamente los problemas coronarios y reduce la sangre pressure.There muchas opiniones con respecto a la dieta de Atkins (o cualquier dieta, para el caso), por lo tanto, para tomar una decisión informada, consulte a su G. P. por su asesoramiento antes de embarcarse en la dieta de Atkins o cualquier otro diet.None de la información contenida en este artículo está diseñado ni pensado para sustituir médica profesional de un médico.