El acné afecta a más de la mitad de la población en la adolescencia y muchos adultos sufren de este problema. Hay una serie de causas que pueden desencadenar el acné y el cambio en la hormona es una de las principales causas. Algunas de las causas asumidas para el acné son los cambios hormonales durante el embarazo o en la adolescencia, iniciar o detener la ingesta de píldoras anticonceptivas, tomar ciertos medicamentos, maquillaje, grasa y hereditaria. Se ha visto que las personas que viven en las islas del Pacífico y África tienen sólo unos pocos casos de acné porque la dieta es baja en grasas y alta en fibra. Algunos investigadores creen que el metabolismo anormal de la glucosa también puede causar acné y algunas veces ciertas formas de hidratos de carbono puede iniciar la secreción de testosterona en los hombres y las mujeres, lo que puede causar acne.What que deben evitarse /toman para curar el acné? 1. Ciertos productos alimenticios en la dieta occidental tales como azúcar refinada, grasas saturadas, carnes procesadas aumentan el riesgo. 2. Unos investigadores creen que los productos lácteos y los alimentos que contienen un alto índice glucémico pueden ser perjudiciales. Hay que evitar los productos lácteos, la alta concentración de sal, azúcar refinada y alimentos fritos. Lo mismo se observa con chocolates y sal. 3. Se puede incluir ácido graso 3 Vitamina A, E, B6, selenio, zinc, cromo y Omega en diet.4. Se observa que el alimento que contiene una buena cantidad de fibra y baja en grasas es útil. Fat eleva la secreción de hormonas pero una dieta rica en fibras sirve como una sustancia de limpieza que elimina las toxinas de la piel. 5. La dieta no debe tener granos, hay productos lácteos, soja o beans.6. La hierba llamada La palma enana americana puede incluirse en la dieta, ya que se utiliza para equilibrar las hormonas, pero se debe tener en el consejo de physicians.7. Se puede incluir el pescado en la dieta o de suplementos de ácidos grasos se pueden taken.8. El ácido gamma-linolénico, que se encuentra en los vegetales es esencial para reducir los síntomas del acné y las verduras contienen una buena cantidad de it.9. aceite de árbol de té, que contiene propiedades anti-inflamatorias se encuentra en muchas tiendas de salud y otro producto químico llamado ácido azelaico También se aconseja que se toma como por la recomendación del dietitians.The causa para el acné en diferentes personas es diferente y el cuerpo humano varía de un individuo a otro. Uno debe tratar de incluir o evitar los productos alimenticios que mejor se adapten a su tipo de cuerpo. La eliminación de buena cantidad de azúcar, grasa y el trigo se ha encontrado eficaz en la curación de los síntomas en muchos informes people.Laboratory han confirmado que la leche de vaca puede aumentar los síntomas del acné y uno debe evitar estrictamente producto lácteo para reducir el riesgo. Uno debe tener una buena cantidad de agua, ya que es necesaria para el lavado de las toxinas formar el body.It se ha encontrado que el aumento de la ingesta de vitamina A, zinc y calcio puede plantear ciertos riesgos. El zinc no se puede permitir que el cuerpo absorba el cobre y alta dosis de vitamina A también puede ser peligroso. La limitación de los productos lácteos pueden causar deficiencia de calcio y las mujeres embarazadas no deben tomar suplementos de vitamina A, ya que puede causar defectos de nacimiento en el bebé nonato.