Mientras que un perro le gusta el sabor de la proteína, los seres humanos se sienten atraídos por el sabor de las cosas dulces. Esta atracción funcionó bien para el hombre primitivo, porque la mayoría de las cosas en la naturaleza que son dulces no son tóxicos y son seguros para eat.Fruits y otra materia vegetal se componen principalmente de carbonatos y la dulzura que las personas atraídas por los hidratos de carbono es en realidad. Esto se debe a que nuestro cuerpo nos diseñado para ejecutarse en carbohydrates.How cantidad de carbohidratos que sus hijos necesitan? ? Br /> Los niños y adolescentes necesitan más de lo mismo, ya que necesitan de energía para permitir que sus cuerpos crezcan y develop.The dos formas principales de carbohidratos: azúcares simples (carbohidratos simples), tales como fructosa, glucosa y lactosa, y también encontraron en almidones nutritivas frutas enteras (carbohidratos complejos), que se encuentra en alimentos como los vegetales con almidón, granos, arroz, panes y cerealsCarbohydrates deben constituir un cuarto a un tercio de cada una de las comidas de su hijo. Cuando cabrito come hidratos de carbono complejos como los cereales integrales, verduras, frijoles o hidratos de carbono simples, como la fruta, el cuerpo hace exactamente lo que está diseñado para hacer: es digerir estos alimentos y libera gradualmente su energía potencial. ¿Cuál es la más, todos los nutrientes que el cuerpo necesita para la digestión y el metabolismo, están presentes en todo esos alimentos, y también contienen fibra, un tipo menos digerible de hidratos de carbono, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo funcionando sin problemas. ? Br /> El hombre moderno ha descubierto cómo tomar los hidratos de carbono de las plantas, extracto de la dulzura y dejar el resto, si bien es muy mala noticia para nuestra nutrición. Todas las formas de azúcar concentrada - azúcar blanco, azúcar moreno, malta, glucosa, miel y jarabe - azúcar liberación en la sangre rápidamente, provocando el rápido aumento del nivel de azúcar en la sangre. Si este azúcar no es requerido por el cuerpo, se pone en el almacenamiento, finalmente emerge en forma de grasa. ? Br /> A diferencia de las fuentes naturales de dulzura y de hidratos de carbono, tales como frutas, formas más concentradas de azúcar también están desprovistos de vitaminas y minerales. ? Si niño come el azúcar sobre una base diaria, es una mala noticia no sólo para su nivel de azúcar en la sangre, pero también es malo para el estado emocional y mental. ? br /> Los carbohidratos son la fuente más importante de energía del cuerpo. Ellos son una parte necesaria de una dieta saludable para los niños y adults.A dieta sana y equilibrada para niños mayores de 2 años deben incluir 50% y el 60% de las calorías consumidas provenientes de los carbohidratos. Debe asegurarse de que la mayoría de los niños comen hidratos de carbono son de buenas fuentes y limitar la cantidad de azúcar añadido en el nivel de azúcar diet.White, por ejemplo, tiene alrededor de un 90 por ciento de sus vitaminas y minerales eliminados. Sin multivitaminas nuestro metabolismo se vuelve ineficiente, lo que contribuye a los bajos niveles de energía y bajo estado de ánimo, y un mal control de peso. ? Br /> Copyright (C) 2010 Smart Kids