Resumen
La mayoría de las veces cuando la gente quiere planificar su dieta de pérdida de peso, que siempre están muy interesados en la reducción en el consumo de alimentos que contienen mucha grasa Sin embargo, la información científica reciente ha hecho de nosotros para darse cuenta que la razón principal por la que la gente se vuelve grasa es debido a que consumen demasiado azúcar
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mayoría de las veces cuando la gente quiere planificar su dieta de pérdida de peso, que siempre están muy interesados en la reducción en el consumo de alimentos que contienen mucha grasa. Sin embargo, la información científica reciente nos ha hecho darnos cuenta de que la razón principal de por qué las personas se convierten en grasa es debido a que consumen demasiada azúcar sugar.Excessive se convierte fácilmente en grasa mala cuerpo, y conduce a otros efectos perjudiciales graves en el cuerpo que incluyen la riesgo de obesidad, diabetes mellitus, aumento de 1, y coronaria diseaseThe más azúcar que se consume, cuanto más gordo que se convertirá y cuanto más la grasa que se acumulan en su cuerpo, más probabilidades hay de desarrollar diabetes y enfermedades cardíacas graves: siguiendo. La mayor parte de nuestra ingesta excesiva de azúcar proviene de: a) El consumo de hidratos de carbono simples que provocan picos afilados en el nivel de azúcar en la sangre después del consumo y b) El consumo de alimentos que realmente contienen gran cantidad de azúcar refinada como mermelada, pasteles, jarabes, refrescos y gaseosas etc 2.-el deterioro de la SystemHay inmunológico evidencia científica de que el exceso de azúcar puede conducir a un cierto nivel de supresión de sus cambios de sistema.3-Extreme inmunes en el consumo de azúcar en la sangre levelsHeavy de azúcar provoca aumento extremo seguido de disminución extrema en el nivel de azúcar en la sangre que a su vez conduce al desarrollo de cambios de humor y emoción a base de azúcar addiction.4-Deficiencia de chromiumConsumption de gran cantidad de azúcar y carbohidratos refinados se asocia generalmente con escasa ingesta de cromo, que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Este mineral se encuentra en alimentos marinos y plantas basado foods.5-aceleración del envejecimiento consumo de azúcar processExcessive anima flacidez rápida de la piel a medida que envejece; el exceso de azúcar en la sangre hace que el exceso de azúcar para unirse a las moléculas de proteína en la piel que hace que la piel sea menos elástica. Cuanto mayor sea el nivel de azúcar en la sangre es, más el daño a la carriesThe skin.6-Dental sostenida presencia de azúcar en los dientes hace que la caries dental que conduce a la formación de agujeros en los dientes que en última instancia resultar en la eliminación del diente afectado si no visite a su dentista comportamiento promptly.7-anormal y problemas cognitivos en childrenThere es cierto recelo grave que el azúcar puede desencadenar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en niños; el consumo de alimentos con alto índice glucémico causar un aumento transitorio de la energía y la hiperactividad entre children.Also, la inmersión rebote en el nivel de azúcar en la sangre después del pico inicial puede conducir a síntomas de hipoglucemia como irritabilidad, falta de concentración y malos hábitos de sueño en stressConsumption niños.8-aumento del azúcar tiende a aumentar nuestro estrés levels9-Disminución del consumo de nutrientsPeople importante que consumen gran cantidad de azúcar por lo general no consumen cantidades adecuadas de otros nutrientes esenciales y minerales como la vitamina a, vitamina C, vitamina B12, ácido fólico, calcio, y fósforo. Aún más importante de este hecho es que a menudo los adolescentes y niños que necesitan estos nutrientes y minerales de la mayoría de los que a menudo consumen excesivo consumo de pressureThe sangre sugar.10-Aumento de azúcar rica gaseosas refrescos se ha relacionado recientemente con la presión arterial elevada en algunos gente. Este enlace no saludables también se asocia con el consumo de otras bebidas a base de azúcar, aparte de con gas y sin gas drinks.By la forma en cómo se puede superar su adicción al azúcar? La mejor manera es a través del desarrollo y comer su propio plan de dieta sana y equilibrada personal que puede poner en marcha haciendo clic aquí para descargar una de estas dos programs.The dieta exitosa mejor manera es a través del desarrollo y comer su propio plan de dieta sana y equilibrada personal que puede poner en marcha por http://www.losewieghtarena.blogspot.com clic aquí para descargar uno de estos dos http://www.losewieghtarena.blogspot.com programas de dieta con éxito.