Es el temido síndrome de niño doble personalidad? que ha sido testigo de ella, pero es usted consciente de que lo que pueda ser el culpable de todo esto ?! Sin saberlo, por supuesto.
Vamos a poner la escena.
El desayuno, que consistía en roscas de pan, con mantequilla y mermelada, un tazón de azúcar lleno de cereales y un vaso de ponche de frutas artificiales para bajar la comida , se terminó sólo unos momentos antes. Sus hijos, calma, fresco y recogido inocentes, dulces se han trasladado a la sala de restos del naufragio y se sienta en el sofá viendo su programa favorito de televisión, riendo y jugando alegremente juntos. Como se pone de pie allí observando sus paquetes deliciosos de alegría no se puede negar los sentimientos de amor que pasen sobre ti. Usted está tan encantada que creó estos pequeños terrores sagrados, me refiero a los seres preciosos! Es tan dulce que es un momento Kodak!
Pero es mejor tener sus corredores a correr para la cámara rápida, porque en cuestión de segundos, sus bellos hijos preciosos se han transformado en ella y que los demonios! Lo que antes era un hermoso momento Kodak ahora ha sido transformado en una pesadilla infernal de gritando y gritando, niños saltando de lecho en lecho, sus oídos se sorprenden con gritos agudos de dolor mientras sus ojos son testigos de un trozo de vuelo del pelo! A continuación, un accidente, con una sonrisa y sin sentimiento? Lo siento mamá, rompió su lámpara favorita !? Como este niño adorable superflies por el aire una vez más!
Y así piensan, hace unos momentos que estaban pensando lo linda que estaban y lo que probablemente les debe dar a otro hermano ?! Pero debido a lo que está presenciando el pensamiento impulsivo ha desaparecido! Ahora usted se oye gritar,? Le traje en este mundo, yo puedo sacarle !?
La autorización así que tal vez usted no ha dicho ella, pero todos sabemos que sin duda lo estabas pensando! ? final de la escena.
Entonces, ¿qué hace que la fluctuación en el comportamiento de nuestros hijos?
Hoy en día, vamos a ver en su dieta. Este artículo se centrará en algunas intervenciones dietéticas para los niños índigos /ADD /ADHD. Estos niños son personas muy sensibles, que son sensibles a su entorno, lo que la ropa que pueden usar y los alimentos que consumen. Para que los niños (y adultos) para enfocar y que necesitan tener alimentos nutritivos que aumenta su energía y concentración. La mayoría de los niños comienzan su día por el consumo de hidratos de carbono simples, tales como galletas, magdalenas, donuts, pop-tartas, rosquillas, bollos de canela y cereales azucarados. (Por cierto, estos productos generalmente contienen glutamato monosódico. Un poco aditivo adictivo que nadie debe consumir! Pero eso es otro artículo).
No es de extrañar que la mayoría de los niños se están comportando loco y no puede concentrarse en el ¡aula! Ellos están rebotando desde un extremo del espectro, los niveles altos de azúcar en la sangre, a la completa opuesto del espectro, por debajo de los niveles normales de azúcar en la sangre. Esto se puede ver en su comportamiento. Los azúcares simples o hidratos de carbono simples estimulan el páncreas para secretar altos niveles de insulina en el torrente sanguíneo, provocando la rápida absorción de azúcar en las células. Este es el efecto que nos referimos como un "alto nivel de azúcar.? El consumo de azúcares simples puede contribuir a sus subidas y bajadas de comportamiento incluyendo la ira, la distracción, la agresividad, la impulsividad, etc. hiperactivo al extremo opuesto de Spacey sentimiento, cansancio, confusión y falta de atención. Hmm? Me pregunto si un cambio en la dieta es mejor que drogar a nuestros hijos con el Ritalin? Estoy aquí para decir que sí, que es!
Dr. Allen Buresz - "En 1996, la Organización Mundial de la Salud advirtió que el Ritalin sobre-uso ha alcanzado proporciones peligrosas Con suerte, al ser armado con la información correcta, usted puede ser capaz de evitar el uso de Ritalin u otros medicamentos similares El uso de estos fármacos en un largo.. -term base es cuestionable. La seguridad de dicho uso a largo plazo es simplemente desconocida, pero muchos efectos secundarios peligrosos han ido en aumento. Ritalin, por ejemplo, puede provocar convulsiones y suprimir el crecimiento, o puede causar angina de pecho, cambios en la presión arterial, depresión o Cualquiera de una muy larga lista de efectos secundarios graves. "
Dr. Robert Mendelsohn MD - "Nunca nadie ha sido capaz de demostrar que los fármacos como Ritalin y Cylert mejorar el rendimiento académico de los niños que los toman .... La pupila es drogado para hacer la vida más fácil para su maestro (y algunos padres) no para que sea mejor y más productiva para el niño ".
creo que la comida puede ser utilizado como medicina y que nuestra dieta no importa mucho! Se hace el buen cuerpo y la mente para evitar el consumo de hidratos de carbono simples - cualquier cosa hecha de harina refinada o blanca como la pasta, panecillos, pan blanco y los cereales. Dejar de comer alimentos procesados químicamente nocivos y los alimentos preenvasados. ¿Sabe lo que hay en ellos? Es imprescindible para empezar a leer las etiquetas de los alimentos que usted está alimentando a sus hijos y usted mismo. Ahora sé que estás pensando, bueno, así lo comemos? Así volvemos a comer de la manera que hicimos antes de ir al supermercado? orgánica y natural! No es probable que una tienda de la derecha orgánica en su área. cadenas de supermercados más grandes suelen tener un "pequeño? la sección de productos orgánicos. También puede crecer sus propias frutas y verduras! Comience su propio jardín exterior o comprar ollas y ponerlos en sus marcos de las ventanas.
También es importante tomar un suplemento multivitamínico y mineral, pero ten cuidado con los tintes! Aceites omega-3, aceite de pescado en concreto, es probablemente el nutriente más importante para un niño Índigo /ADD /ADHD a tomar. El libro del Dr. Stoll La conexión de Omega-3 es un muy recomendable leer! Un estudio de la Universidad de Purdue mostró que los niños con bajo contenido de Omega-3 los ácidos grasos esenciales son significativamente más propensos a ser hiperactivos, tienen trastornos del aprendizaje, y para mostrar problemas de conducta. Los omega-3 deficiencias también se han relacionado con la dislexia, la violencia, la depresión, problemas de memoria, aumento de peso, cáncer, enfermedades del corazón, eczema, alergias, enfermedades inflamatorias, la artritis, la diabetes y muchas otras condiciones.
Éstos son algunos la elección de alimentos para poner en práctica en su hogar. Este cambio se están realizando dentro de su unidad familiar es un cambio de estilo de vida. Usted tiene que hacer su parte, si el niño no puede comer algo que toda la familia debe tomar la decisión que tampoco pueden. Esto servirá de apoyo a su hijo de una manera muy cariñosa en vez de hacer que él /ella se siente como que están siendo castigados. Si su niño se siente que los alimentos dejan de comunicarse a ellos, ya que ven que usted come, lo van a colarse los alimentos detrás de la espalda. ¿Cómo se puede decir a un niño que algo no es bueno para ellos y lo comes ?! Usted debe dar ejemplo especialmente con estos niños!
La primera sustancia más importante que se requiere para que el cuerpo humano es agua. agua natural puro y mucha diversión! Los nutricionistas recomiendan un mínimo de 8 vasos de ocho onzas al día, más si usted está activo. Eso no quiere decir que usted puede consumir ocho tazas de café (para adultos) o ocho vasos de jugo artificial y así decir que está hecho con agua así que me dieron mi consumo. ¡Incorrecto! Agua pura. Sencillo. No hay manera de conseguir alrededor de él! Lo mejor es evitar las sustancias que deshidratan el cuerpo, como la cafeína y el alcohol. Si consume productos de deshidratación de lo que necesita para consumir aún más agua para eliminar las toxinas!
La dieta consistirá en proteínas, hidratos de carbono complejos y grasas. Es importante comer aproximadamente cada 2 a 3 horas, hasta 3 horas antes de acostarse. Esto se resuelve a comer aproximadamente 6 veces al día. Sí sé que esto suena como mucho, pero en realidad no lo es debido al pequeño tamaño de las porciones. Cuando las comidas se realizan de esta manera que en realidad aumenta el metabolismo por lo que va a quemar más grasa! Su cuerpo permanece alimentado con los nutrientes adecuados y nunca tiene la oportunidad de ir en modo de hambre en que incluso se almacena la grasa y comienza a recuperar las piezas aprovechables en sí de comer los músculos para obtener energía!
También es importante para que su hijo reciba diariamente ejercicio. Esto se está convirtiendo cada vez más raro con todos los nuevos avances tecnológicos están haciendo. Los niños aprenden con el ejemplo. Si usted no hace ejercicio, en la mayoría de los casos tampoco se. Empezar a ir para paseos en bicicleta con ellos, o caminatas, natación, patinaje, etc. Haga que sea divertido! La vida se ha vuelto demasiado grave. Es hora de reducir la velocidad y disfrutar de sus hijos. Son sólo con usted por un corto tiempo. Disfrútalo mientras puedas, que sólo tienen unos pocos años para hacer una gran impresión como padre. Siempre recuerde que lo que enseña a sus hijos, sus hijos van a enseñar a sus hijos!
Cada comida consistirá en una proteína, un carbohidrato complejo y una verdura. Comer de esta manera requiere disciplina y planificar el futuro. Precocción y preenvasado por unos días realmente ayuda tiempo de corte en la cocina. El tamaño de la porción de cada uno será el tamaño de la palma de su mano. Ejemplo: Se selecciona un pedazo de pollo para una comida, si se va a colocar la pieza de pollo en la mano, no va a ser nada más grande que el tamaño de la palma de su mano. Las siguientes listas son pequeñas herramientas útiles para ayudarle a empezar. Ellos son de ninguna manera las únicas cosas que se puede comer
más saludable calidad de las proteínas: Los dos primeros se enumeran las mejores opciones (en mi opinión) lo siguiente si debe consumir productos de origen animal. Si su hijo se niega a comer, por favor no obligarlos! Hay muchos otros alimentos disponibles que pueden proporcionar a la ingesta de proteína diaria necesaria.
? Proteína del polvo
? Soja-Productos a base de
? Las claras de huevo o sustitutos
? Baja en grasa queso cottage
? Pollo
? Turquía
? Atún
? Salmon
? Reloj anaranjado
? Abadejo
?
Cangrejo? Langosta
? Camarones
? Carne molida magra
más sana Calidad de Hidratos de carbono: los productos orgánicos son la mejor absoluta y realmente deben ser considerados! Por favor, no cargarlos con las grasas saturadas!
? Papa al horno
? Dulce
de patata? Yam
? Al vapor Arroz
? Al vapor sobre Wild Rice? La harina de avena
? Cebada
? Frijoles
? Pan integral
? Los granos enteros
?
De maíz? Fresas
? Melón
?
De Apple? Naranja
? Peras
? Kiwi
más saludable calidad de las verduras: Los productos orgánicos son la mejor absoluta y realmente deben ser considerados! Por favor, no cargarlos con las grasas saturadas!
? El brócoli
? Espárragos
? Lechuga
? Las zanahorias
? Coliflor
? Judías verdes
? Pimientos verdes
? Setas
? La espinaca
? Tomate
? Guisantes
? Coles de Bruselas
? Col
? Alcachofa
? El apio
? Calabacín
? Pepino
más saludable calidad de las grasas:
A pesar de la creencia popular, no todas las grasas son malas. Las grasas saturadas son malas, mientras que las grasas no saturadas, en cantidades moderadas, puede ser en realidad bueno para usted. Por ejemplo, uno de los peces razones es un alimento tan saludable es porque contiene ácidos grasos esenciales.
? El aceite de cártamo
? El aceite de sésamo
? Los aguacates
Usted es el tutor de su hijo la tierra, cambiar su dieta y ver cómo florecen en todas las áreas de su vida en vez de envenenamiento con fármacos. Es el momento de tomar el control de nuestras vidas y volver a lo básico. Comer lo más natural posible. Usted puede encontrar todo tipo de grandes libros de nuestra allí con recetas muy saludables. Haga un poco de investigación, sus hijos se lo merecen
IMPORTANTE: Utilice esta información bajo su propio riesgo. Esta información no tiene que ser utilizado en lugar de los consejos médicos apropiados. Si hay problemas, siempre consulte a su médico.
Si tiene alguna pregunta, por favor me
[email protected] correo electrónico para más artículos y herramientas de sanación, por favor visite mi sitio web. Como siempre, mantener la sonrisa y jugar en el amor!