Resumen
Electro Mioestimulación o estimulación muscular electrónica (EMS) es una técnica de aplicación de impulsos producidos externamente a través de los electrodos, haciendo que las contracciones en los músculos Esta técnica se encuentra muchos usos, incluyendo la pérdida de peso, la rehabilitación y la construcción del cuerpo, y la técnica de entrenamiento de los atletas
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Electro Mioestimulación o estimulación muscular electrónica (EMS) es una técnica de aplicación de impulsos producidos externamente a través de los electrodos, lo que provoca las contracciones en músculos. Esta técnica encuentra muchos usos, incluyendo la pérdida de peso, la rehabilitación y la construcción del cuerpo, y la técnica de entrenamiento de los atletas. Aquí, examinamos - ¿Puede la estimulación muscular electrónica ayudar a prevenir lesiones Los impulsos generados artificialmente utilizados en los SGM en la misma forma que los impulsos nerviosos que llegan naturales a partir del trabajo del sistema nervioso central (cerebro y médula espinal)?. El sistema nervioso central es responsa ble de la coordinación de los ciclos de curación de nuestro cuerpo, porque de esta EMS puede ser utilizada en la prevención y el tratamiento de injuries.Most de las lesiones en los deportes son musculoesquelético (que involucra los músculos y el esqueleto). La falta de flexibilidad y fuerza de los músculos y por lo tanto una gama restringida de movimiento es el agente causante principal de tales lesiones. Las sanciones de la FDA el uso de EMS para aumentar la gama de los países comunistas motion.Many han estado utilizando SGA en las rutinas de prevención y formación de lesiones de los atletas desde 1950. Este uso de los SGA llegó a Occidente en 1970, cuando el Dr. Kots entregó un documento sobre el inmenso potencial del sistema en la Universidad de Montreal. El famoso entrenador olímpico, Charlie Francis también se emplea en las rutinas de sus atletas. Se ha demostrado que el EMS es capaz de aumentar la fuerza en casi un 40% en el corto tiempo de tres semanas.Este sistema de formación límites de cero es magic.EMS trabaja sobre los músculos directamente, lo que les permite superar el sistema de conservación de la energía del cuerpo . Después de que se frustró este límite, una cantidad infinita de fibra puede ser potencialmente activa. Esto permite que el atleta para conseguir un efecto de entrenamiento único y permanecer fit.Other que la prevención de lesiones, EMS también se utiliza en la prevención de la atrofia muscular (debilitamiento). Sin embargo, el uso más famoso de EMS está construyendo y tonificación corporal. Mejora la densidad muscular, por tanto, aumentar sus hardness.Doctors también prescribir EMS para aliviar el post operación y espasmos musculares generales. EMS también se utiliza como una alternativa para curar y prevenir el deterioro del sistema nervioso central (CNS) .Sin embargo vasta los usos, EMS tiene muchos inconvenientes. Se sabe que funciona sólo para grandes grupos musculares y muestra, en general no hay resultados con los más pequeños (por e. G., tríceps, bíceps y pantorrillas). Su empleo en la prevención de la lesión está obligado a sólo unas pocas piezas. La FDA restringe su uso en varias partes del cuerpo como el cerebro y el pecho. El uso y la eficacia de los SGA se rigen por el estado de contracción de los músculos. Por lo tanto no se puede utilizar durante algunos tipos de lesiones, el embarazo y la menstruación. Se han notificado casos de irritaciones de la piel, quemaduras y otras enfermedades dérmicas. aplicación también repetida de corriente en los tejidos puede afectar a la fisiología celular. La consulta de un médico debe buscarse antes de usar o planeando utilizar EMS en para cualquier función. Puede estimulación muscular electrónica ayuda prevenir lesiones? Bueno, la respuesta es afirmativa, pero hay que tener medidas de seguridad.