Resumen
Dolor en las articulaciones pueden ser muy preocupantes Aproximadamente 1 de cada 70 adultos del Reino Unido sufren de gota
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dolores en las articulaciones pueden ser muy perturbador. Aproximadamente 1 de cada 70 adultos del Reino Unido sufren de gota. En los Estado Unidos, se estima que 840 de cada 100.000 personas. El aspecto más debilitantes de tener la gota es su efecto inflamatorio en las articulaciones causando dolor que tiene un efecto significativo sobre living.Benjamin diaria Franklin dijo una vez: "Sé templado en el vino, en comer las niñas, y la pereza, o la gota que agarrará y la peste ambos." Hay verdad en eso. De hecho, comer ciertos alimentos puede exacerbar dolores en las articulaciones. En primer lugar, la gota es causada por el aumento de ácido úrico en el cuerpo, que forma depósitos en las articulaciones y los tejidos que causan inflamación que conduce a dolor en las articulaciones con rigidez. El culpable de esta exacerbación del dolor es alta comida en purinas, que son compuestos químicos que forman el ácido úrico, una vez metabolizado por lo body.One que pueden hacer un gran impacto en la vida de los afectados por la gota que saber qué alimentos son la los que deben ser evitados. Esto incluye las vísceras, ciertos peces, cereales, legumbres, alcohol y vegetables.It es mejor que los pacientes con gota deben evitarse las vísceras a saber, corazones, riñones, testículos y el cerebro que contienen altos purinas que causan aumento de los niveles de ácido úrico. La lengua es particularmente alta en purinas así un picados, caldos, extractos de carne y caldos. Otras carnes incluyen los de ganso, pato, perdiz, faisán y turkeyAside de la carne, pescados y mariscos también pueden causar dolores de gota. Estos incluyen las anchoas, caballa, arenque, sardinas, mejillones y vieiras. Comiendo los huevos de peces también pueden aumentar los niveles de ácido úrico, así como el eglefino y verduras salmon.Even, aunque se sabe que es saludable para la mayoría de la gente, puede aumentar el ácido úrico en el cuerpo. Las principales hortalizas que se deben evitar son los guisantes, espinacas, espárragos, coliflor, habas, lentejas y setas. Es cierto que estos vegetales son nutritivos pero para los afectados por la gota, que sólo puede causar la exacerbación de los signos y symptoms.Grains también son fuentes de purinas. Los cereales integrales, panes, salvado de trigo y germen de trigo harina de avena se deben tomar con moderación ya que estos alimentos son fuentes de purinas. Estos alimentos son comunes en la dieta es así, uno debe realmente pensar en cómo pueden evitar estos tanto como possible.What pacientes con gota deben evitar realmente es el alcohol, ya que contiene altos niveles de purina que pueden desencadenar la inflamación y rigidez de las articulaciones. Cerveza en particular es alta en purinas junto con el vino y los licores fuertes. En alcohol elaboración de la cerveza, levadura se utiliza que contiene niveles significativos de purinas. De hecho, también se utiliza en baking.It es difícil de cortar estos alimentos en la dieta, sin embargo los pacientes con gota deben considerar la modificación de sus vidas para disminuir dolores en las articulaciones. La solución a esto es la moderación. Por supuesto, no se puede vivir la vida normalmente sin comer carne, pescado, pan y alcohol. Sin embargo, para estas personas, comer sólo una pequeña porción es suficiente. Puede sorprender a ellos en cuanto a cómo se puede reducir significativamente inflamado y doloroso joints.Are usted en busca de más información con respecto a dolores en las articulaciones? Visita http://www.ronloewenstein.com hoy! ¿Está buscando más información sobre dolores en las articulaciones? Visita http://www.ronloewenstein.com hoy!