Muchos jóvenes tienden a tener problemas de imagen corporal, esto ha sido evidente durante décadas, sin embargo los últimos años se ha observado un aumento en dicho cuestiones y son más evidentes en las adolescentes. Hoy en día tenemos una obsesión centrado en los medios con ser flaca, algo de lo que ha sido impreso en nuestra juventud mucho más que nosotros. Aún con esto, la obesidad mórbida ha escalado a su punto más alto en todos los aspectos de edad, por lo que puede ser una perspectiva desalentadora al tratar de encontrar un medio para hacer frente a una actitud que le damos a nuestros hijos acerca de cómo se ven y su apariencia en contra un cuerpo sano
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Aquí hay 10 puntos que le ayudarán a generar las actitudes correctas hacia el cuerpo de su hijo.
1. la apariencia es muy lejos de lo que es importante. Piense acerca de sus habilidades cuerpos, y cómo funciona realmente. Su hijo debe ser animado a ver a su cuerpo como una herramienta de poder y fuerza, algo más allá de un adorno detrás vitrina. Esto fomentará un verdadero aprecio por su cuerpo.
2. Si usted se ocupa de su cuerpo, que se encargará de ti. Todo el mundo puede decir que en algún momento se han llevado sus cuerpos por sentado, es fácil olvidar el mejor tratamos a nuestros cuerpos, mejor nos sentiremos mejor y la vamos a funcionar, y es algo que sólo podemos hacer nosotros mismos.
3. Estudia lo que el deporte o las actividades de su hijo le gusta. ¿Qué deportes se toman interés en? ¿Fútbol? ¿Gimnasia? Asegúrese de que sean animados a realizar las actividades que disfrutan, pero asegúrese de que es predominantemente física! Asegúrese de que no se trata de la competencia, el rendimiento o incluso el rendimiento, siempre y cuando ponen toda la carne y disfrutar de ella que es lo que importa
4. Su cuerpo necesita aprecio! Si su niño se identifica todo lo que sus cuerpos hacen para ellos, allí se convierte en menos posibilidad de ellos dando por sentado, por lo tanto, conduce a mejores decisiones cuando se trata de decisiones más saludables.
5. Identificar los cambios positivos. Cuando vea los cambios en su hijo, que podría ser la destreza, la potencia, la fuerza, la agudeza visual o incluso tiempo de rendimiento, les digo! Esto fomentará el desarrollo de la confianza en uno mismo, y aumentará la probabilidad de que continúen haciendo actividades.
6. Cambie a una fuente de energía más sostenible. Suena un error hablar de energías sostenibles cuando hablamos de alimentos, pero son los mismos principios, encontrará su cuerpo prefiere tomar su energía de los alimentos buenos, y sostenerse a sí misma ya en ellos, más saludable come, más la energía que tendrá, créeme, es verdad!
7. Ser apreciación es la clave. Asegúrese de que sus hijos conocen sus cualidades especiales no sólo en el interior, pero el exterior también. Cada persona en esta tierra tiene grandes cualidades positivas acerca de ellos, asegúrese de que sus hijos sepan lo que son!
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8. Mantener de sus señales del cuerpo. Enseñe a sus hijos que deben comer cuando tienen hambre, y su bien comer cuando tienen hambre, la clave es dejar que ellos deje de cuando han tenido suficiente. Si son juzgados, ya sea lento o detenerse, si están en el dolor o malestar general que deben ser conscientes de estas señales y enseñarles que reaccionar a ellos está bien, esto creará una relación entre el niño y sus límites , los padres también deberían adoptar este método.
9. expresarse. No sólo es una gran canción, es una gran manera de borrarla con esas telarañas. Sus hijos deben saber que pueden expresarse y lo que son, por cualquier medio, a través de la expresión physcial, o la forma de vestir o los colores que les gusta, todo esto hará que se sientan bien consigo mismos adicional.
10 . que sean conscientes de que su amor es incondicional. Usted debe asegurarse de que sus hijos sepan que usted quiere lo mejor para ellos, y que desea que sean felices, mental y físicamente. Pero en cualquier estado, que los ama, no obstante. Cómo se ve o se siente no es un factor que toma en cuenta de amarte ellos, esto les ayudará a sentirse seguro para que puedan tomar decisiones saludables para sí mismos.
La comunicación todos estos puntos con sus hijos, y que muestra un ejemplo al hacerlo usted mismo hará que sus niños se sienten más cómodos en la toma de decisiones independientes cuando se trata de tomar decisiones acerca de las actividades y la alimentación saludable. Todos estos puntos le ayudarán a su hijo a bajar de peso.