Resumen
Se estima que más del 75% de la población adulta de América se considera sobrepeso y otro 35% de la población se considera clínicamente obesos y ese número ha ido creciendo cada yearIt también se estima que más del 75% de la población adulta ha sido diagnosticado con una o dos enfermedades crónicas como la diabetes, presión arterial alta, colesterol alto y varias formas de cáncer
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se estima que más del 75% de la población adulta de América se considera sobrepeso y otro 35% de la población se considera clínicamente obesos y ese número ha ido creciendo cada year.It también se estima que más del 75% de la población adulta ha sido diagnosticado con una o dos enfermedades crónicas como la diabetes, presión arterial alta, colesterol alto y diversas formas de cancer.One excelente manera de controlar el colesterol alto es comenzar una dieta saludable y nutritiva que incluye muchas frutas, verduras sí, nueces, granos enteros y eds cantidades adecuadas de agua. Estos pueden ayudar a reducir en gran medida el colesterol LDL también conocida como mal cholesterol.Load a diario en alimentos vegetales como verduras, frutas, legumbres y cereales no refinados, que todas contienen fibra dietética. Usted debe comer alimentos como la cebada, manzanas, frijoles y frutas cítricas. soja orgánica o proteína de soja ayudarán a prevenir la enfermedad coronaria mediante la reducción de gran manera su colesterol significantly.Another para reducir el colesterol es mediante la inclusión de alimentos con ácidos grasos omega-3 por lo que incluyen al menos dos porciones de pescado graso en su dieta semanal, como el arenque , el atún, la caballa, el salmón salvaje y sardines.It también es muy importante para reducir el consumo de todas las carnes y productos lácteos tales como leche, queso, mantequilla y helados. Estas son todas las proteínas animales considerados y son extremadamente altos en grasa y colesterol. Literalmente puede obtener sólo el colesterol malo o LDL colesterol y grasas no saludables de los productos animales y proteins.To le ayuda en su camino para bajar el colesterol Dr. Dion le enseñará cómo mantenerse en una dieta saludable, perder su exceso de peso, y mantener bajó su colesterol. Usted aprenderá acerca de las metas de pérdida de peso honestos que son fáciles de conseguir y fácil de mantener. Usted comenzará a verse y sentirse mucho healthier.Committing y dedicarte a consumir una dieta nutritiva y hacer elecciones inteligentes de alimentos le ayudará a disminuir y controlar su colesterol. Va a aprender a perder peso y mantenerlo fuera para siempre y sin drogas peligrosas o riesgosas surgeries.You también aprender acerca de ciertos principios de la salud y de la aptitud seguros y eficaces que pueden ayudarle a recuperar el control sobre su mente y su body.Starting un nuevo y más inteligente estilo de vida saludable también le llevará a una manera totalmente diferente de pensar. Todo lo que tiene que hacer es abrir la mente y seguir Elementos esenciales del Dr. Dion de Salud y Fitness.Keep en cuenta que el colesterol elevado es un importante contribuyente a muchas enfermedades crónicas, especialmente del corazón, tales como la obstrucción de sus arterias y la hipertensión arterial . Que desea limpiar su cuerpo de todas las toxinas tan pronto como sea posible con el fin de reducir el riesgo de enfermedades crónicas illness.If que siga las instrucciones paso a paso recomendado, lenta y seguramente va a empezar a transformar su cuerpo, la vida y crear una uno nuevo, mejorado. Usted no sólo parecen grandes, pero también se siente fenomenal. No hay tiempo mejor el presente para hacer grandes cambios en su vida y se comprometa a ser más saludables y fit.Dr. Dion Presenta: Serie Salud y Bienestar fue creado para proporcionar contenido e información muy valiosa que cubre importantes temas de salud y estado físico actual que afectan en gran medida a nuestra nación, las comunidades y lives.Dr diaria. Dion Presenta: Serie Salud y Bienestar fue creado para proporcionar contenido e información muy valiosa que cubre importantes temas de salud y estado físico actual que afectan en gran medida a nuestra nación, las comunidades y la vida cotidiana. El objetivo principal es educar y capacitar a las personas a tomar el control de su vida mental, física, emocional y spiritually.http: //www.LoseWeightAndKeepItOff.co Dr. Dion Presenta: Salud y Fitness serie fue creada para ofrecer contenidos de valor incalculable y la información que cubre importantes temas de salud y estado físico actual que afectan en gran medida a nuestra nación, las comunidades y la vida cotidiana. El objetivo principal es educar y capacitar a las personas a tomar el control de su vida mental, física, emocional y espiritual.