Resumen
El mundo está lleno de personas que están buscando la manera de vivir una vida más feliz, más saludable y más significativas Es un objetivo que muchas personas comparten y muchos de ellos están en el camino correcto
contenido completo Francia El mundo está lleno de personas que están buscando la manera de vivir una vida más feliz, más saludable y más significativas. Es un objetivo que muchas personas comparten y muchos de ellos están en el camino correcto. Afortunadamente, para nosotros, los buenos hábitos sanos, son tan fáciles de crear y mantener los hábitos que son perjudiciales para nosotros, como fumar o beber en exceso. Sin embargo, hay un hábito que incluso el mejor de nosotros tiende a pasar por alto. Es un hábito que puede hacer maravillas para su salud, visión de la vida, y las relaciones con nuestros compañeros de hombre o mujer. Es tan fácil como doblando los labios hacia arriba. Es el hábito saludable de la felicidad ling.Find SMI BelowFor aquellos de ustedes que acaba de rodar sus ojos y consideró clic fuera de este artículo, se detiene por un momento y una sonrisa. Es un hecho médico que el acto de sonreír puede añadir años a su vida. La sonrisa es el secreto más grande de la salud del mundo, porque es muy fácil de hacer y no hay beneficios aparentes inmediatamente. Sin embargo, tiene estos beneficios comprobados médicamente. • Sonreír puede añadir años a la vida • sonriente que se puede añadir a la calidad de nuestras vidas • sonriente que pueden afectar a otras personas, así como a nosotros mismos • sonriente que genera happiness.Add años a su LifeSmiling literalmente afecta a la sistema inmune. Cuando sonreímos por más de unos pocos segundos, se dispara una fuga química en nuestro cerebro en forma de serotonina. La serotonina es conocido en los círculos médicos como el neurotransmisor feliz. Es un componente de proteína del aminoácido triptófano que tenemos cuando comemos una dieta saludable y cuando se libera en cantidades significativas en el torrente sanguíneo, afecta a nuestro estado de ánimo. Dormimos mejor y sentirse mejor en general. Lo sorprendente es que todo lo que tenemos que hacer sonrisa a desencadenar este release.Quality de moléculas LifeThose en nuestros sistemas que presentan una forma anormal se sumergen en la serotonina. En realidad, esto puede convertirse en depresión sensaciones de bienestar y comodidad. Muchos médicos prescriben medicamentos que ayudan al cuerpo a la liberación de serotonina contrarrestar la depresión. Las personas que experimentan depresión se benefician al experimentar más sentimientos de bienestar e incluso la felicidad. Esta es una clara mejora en la depresión de otro modo sombrío que tuvo un efecto negativo sobre su bienestar, being.Affecting Otros PeopleWhen sonreímos, nos afectan los que nos rodean también. La persona promedio que se pasa en la calle instintivamente sonrisa si te sonrisa en ellos primero. Es similar a un acto reflejo, como pestañear cuando pensamos que estamos a punto de ser herido, una sonrisa aparecerá si creen que les sonrió. Cuando sonríes a alguien y él o ella le devuelve la sonrisa, que mejora su estado de ánimo y sin ellos realmente darse cuenta de lo que ha ocurrido. Cuando vemos a alguien que conocemos, incluso si es sólo vagamente, si sonreímos con entusiasmo y actuar como si estamos realmente felices de verlos, esta breve conversación de cinco minutos se ha deshecho de serotonina en el torrente sanguíneo por lo que ambos se sientan better.Generate HappinessHappiness, o el acto de ser feliz, puede ser la consecuencia de un encuentro como el mencionado anteriormente. Después de todo está dicho y hecho, la felicidad es simplemente una reacción química a un torrente sanguíneo lleno de serotonina. Intenta sonríe y que actúa feliz por un día, incluso si usted no está en un estado de ánimo particularmente feliz por la mañana, y se encuentra que no sólo se puede lograr una felicidad que desea todo el tiempo, la gente que conoces y conversar con voluntad también sentir esta felicidad. Sonrisa, y se extendió un poco de serotonina alrededor.