A pesar de que el aceite de coco es una de las fuentes más alto conocido de grasas saturadas, en realidad es inofensivo y beneficioso! He aquí por qué:
PERDER PESO
El contenido de grasa del aceite de coco fácilmente convertida en energía. Más aún, de hecho, que cualquier otra grasa. Esto es debido a lo que se llaman triglicéridos de cadena media. Estos ácidos grasos de cadena media van directamente al hígado donde son utilizados como una fuente rápida de energía y no directamente a su corazón y las arterias!
Aún más, estos ácidos grasos se han demostrado para aumentar el gasto de energía por su cuerpo en un período de 24 horas en un 5%. Esto puede no parecer mucho, pero es igual a la mitad de una barra de chocolate. No es difícil ver que durante un tiempo más largo, esto podría conducir a la pérdida de peso
.
Antiviral Y Antibacterianos
Sí, es cierto. El aceite de coco contiene sustancias que pueden matar las bacterias y los virus.
EPILEPSIA
Es bien conocido que un alto contenido en grasas, dieta baja en carbohidratos reduce los ataques epilépticos en los niños y también se ha demostrado que el aceite de coco como el fuente de grasa es mucho más éxito que cualquier otro.
dE ALZHEIMER
mejora inmediata de la función cerebral se observó después del consumo de triglicéridos de cadena media, tales como las que se encuentran en el aceite de coco.
CANDIDA
las propiedades antivirales y antifúngicos de aceite de coco se ha demostrado ser eficaz contra el crecimiento descontrolado de la levadura, Candida albicans, en el estómago. Candida, como se le llama, se traduce en condiciones perturbadoras tales como la vejiga y las infecciones del tracto urinario.
Uno de los triglicéridos de cadena media en aceite de coco se llama ácido cáprico. Es este ácido graso que se ha demostrado ser eficaz contra la cándida.
DIABETES
La secreción de insulina y el control de azúcar en la sangre son algunos de los beneficios que obtendría por el consumo de aceite de coco. Muy útil para los diabéticos e incluso pre-diabéticas.
CÁLCULOS RENALES
Puede disolver los cálculos renales con aceite de coco!
HÍGADO
La carga de trabajo de la hígado puede reducirse si usted fuera a tomar el aceite de coco, ya que está tan fácilmente convertida en energía.
oSTEOPOROSIS
el aceite de coco es conocido para prevenir la pérdida de minerales de los huesos, ayudando a las personas propensas a la osteoporosis.
Por estas razones, sino que también puede proteger sus dientes también.
con todos estos beneficios del aceite de coco es posible que desee incluir más de él en su dieta. Sin embargo, las opciones pueden ser desconcertante, por lo que el tipo usted elige? He aquí una guía:
aceite puro cococnut: sin refinar, sólida, sin aditivos. Se puede comer e incluso utilizado como aceite para el cabello o aceite de masaje
ACEITE DE COCO REFINED:. Como su nombre indica, se ha refinado para que sea fina y clara. Esto es muy bueno para cocinar, no hay sabor o el olor de coco
aceite de coco virgen:. Extraído de carne fresca de coco durante el cual se utiliza poco o nada de calor. Este es el mejor tipo y también tiene las mejores propiedades antimicrobianas. El llamado "aceite de coco virgen extra" no se vende generalmente por empresas de renombre ya que no hay un estándar para la "virginidad" del petróleo, por lo que probablemente ni siquiera existe, excepto como una estratagema para hacer la compra.
oRGÁNICA dE ACEITE dE cOCO
en realidad, el mismo que el tipo virgen con la excepción de que los cocos son cultivados orgánicamente. Aunque es raro que, probablemente, se puede decir que es la mejor.
Para obtener más información sobre los beneficios para la salud de coco oiland otros superalimentos por favor visite mi sitio web.