Crónica enfermedad > dieta nutrición > Los artículos de nutrición > El aceite de pescado - ¿Por qué debo tomar y cómo puede beneficiar Mi Salud

El aceite de pescado - ¿Por qué debo tomar y cómo puede beneficiar Mi Salud

?
Resumen

Una de las causas más rampantes de la muerte hoy en día es la enfermedad cardiaca Un factor desencadenante de esta enfermedad potencialmente mortal es un alto nivel de una grasa específica conocida como lipoproteína de baja densidad (LDL)
contenido completo
Una de las causas más rampantes de la muerte hoy en día es la enfermedad cardíaca. Un factor desencadenante de esta enfermedad potencialmente mortal es un alto nivel de una grasa específica conocida como lipoproteína de baja densidad (LDL). Afortunadamente, no todas las grasas son perjudiciales para el cuerpo. De hecho, las grasas son muy importantes para el crecimiento y el desarrollo de ciertos órganos y también es un componente de la mayoría proceso biológico que el cuerpo se compromete cada día. Una grasa muy importante que es esencial para el cuerpo se puede obtener a partir de aceite oils.Fish pescado es una buena fuente de omega-3 de ácidos grasos, ácido eicosapentaenoico o EPA y Doc osahexanoic ácido o DHA. Estos ácidos grasos pueden no ser nuevos para usted ya que en la mayoría de los anuncios para los anuncios de alimentos, estos dos son algunos de los nutrientes que pueden atraer consumers.Omega-3 ácido graso es uno de los nutrientes esenciales que la mayoría de las personas pierden en su dieta diaria. Esta insuficiencia se tiene en cuenta como un factor importante de la rampante enfermedades del corazón, cánceres y enfermedades cerebrales. Omega-3 de ácidos grasos no sólo beneficia a las personas sanas sino también aquellos que tienen enfermedades cardiovasculares ya. Y para los que están en mayor riesgo o tiene antecedentes familiares de enfermedades del corazón, Omega-3 de ácidos grasos del aceite de pescado es muy importante. Aparte de aceite de pescado en la dieta, este aceite saludable viene también en forma de suplementos. Los suplementos de aceite de pescado contienen un nivel muy alto de Omega-3 ácidos grasos. El mecanismo de Omega-3 de ácidos grasos en el interior del cuerpo es que hace que la sangre sea menos viscoso. Menos viscosidad significa menor incidencia de la formación de grumos que pueden obstruir un vaso sanguíneo que conduce a un ataque al corazón. Omega-3 ácidos grasos es muy popular en la disminución de los niveles de triglicéridos, que son considerados como grasas en la sangre interrelacionados con el colesterol. Alta cantidad de triglicéridos en la sangre puede causar enfermedades cardiacas tales como el infarto de miocardio, que puede causar un ataque al corazón y luego death.Secondly, ácido eicosapentaenoico (EPA) es un tipo de ácido graso poliinsaturado, que es muy importante para la prostaglandina - 3 síntesis. La prostaglandina - 3 es beneficioso en la inhibición de la agregación plaquetaria y la formación de grumos. glóbulos sanguíneos anormales pueden causar obstrucción y una vez desalojados, que pueden causar una embolia pulmonar que es la vida-threatening.Another nutrientes útiles que podemos obtener del aceite de pescado es el ácido docosahexaenoico (DHA). DHA es un ácido graso primario en las células de esperma y fosfolípidos cerebrales, específicamente la retina. Al igual que los otros ácidos grasos dos mencionados anteriormente, DHA también puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir el nivel de triglicéridos en la sangre y lipoproteínas de baja densidad. Además, los estudios revelan que los niveles bajos de DHA se han relacionado con la Organización Mundial de la Salud disease.The de Alzheimer recomienda que las personas deben comer pescado a menudo porque el aceite de pescado es una buena fuente de estos ácidos grasos votos. Aquí está una extremidad. En la compra de suplementos de aceite de pescado, buscar la cantidad de Omega-3 ácidos grasos, ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico. Esto asegurará que usted obtenga la cantidad adecuada de ácidos grasos esenciales acids.If quieres vivir una vida más saludable, comer una comida diaria rica en antioxidantes, especialmente Omega-3 ácidos grasos es una de la mejor solución. Las frutas y verduras son una gran fuente de antioxidantes, así como té, café y chocolate negro. Por otra parte, los peces y las nueces pueden proporcionar Omega-3 ácidos grasos. Vive sano! Puede encontrar aceite de pescado en forma de gel blando 1000 mg de vitamina en su tienda local o Internet. Busque siempre las marcas de nombre para asegurar la calidad y pureza del producto que compra para una mejor salud.

El conocimiento de la salud

¿Por qué es el trastorno del gluten de trigo en la subida

Un estudio utilizando muestras de sangre congeladas tomado d

Todo lo que usted debe saber sobre el vegetal Oils

girasol y aceite de oliva, de maíz y de maní, sésamo y semil

Las convulsiones febriles y Lo que usted necesita saber

Resumen A pesar de que la fiebre ha sido recientemente dem

Los suplementos populares en la Red - EstroSmart y NutraCleanse

La elección de los suplementos adecuados puede ser difícil c

Al explicar la diferencia entre la ansiedad y el pánico Attacks

Resumen Hoy en día, un punto de contención es la diferenci

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]