Según un estudio, más del 90% de las personas en Estados Unidos sufren de deficiencia de Omega 3 ácidos grasos. Los numerosos beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado han hecho complementa una elección unánime suplemento nutricional de millones de personas hoy en día. Según una estimación, las ventas de suplementos de aceite de pescado se han triplicado en los últimos años y hoy en día? S valor de más de un mil millones de dólares. Pero qué tan seguro son estos suplementos de aceite de pescado? El aceite de pescado es seguro de usar? La seguridad de la facilidad de uso de aceite de pescado se ha debatido una y otra vez. El aceite de pescado es seguro? Antes de analizar esta cuestión, y mucho 抯 tienen una breve información sobre los posibles riesgos para la salud de los suplementos de aceite de pescado. Algunas personas se quejan del olor a pescado, malestar estomacal, diarrea, eructos y náuseas problema. También hay informes de aumento en el sangrado de la nariz y fácil hematomas problema del aceite de pescado. Además de estos, también hay idea errónea acerca de aceite de pescado suprimir el sistema inmune y, en algunos casos, aumentar los niveles de glucosa en personas con diabetes problema. También se informa a reducir la capacidad de coagulación de la sangre y por lo tanto el aumento de riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico. Ahora vamos 抯 analizar cada uno de los riesgos para la salud mencionada involucrado con los suplementos de aceite de pescado. olor a pescado y eructos es un efecto secundario común que se producen sobre todo cuando el aceite de pescado contiene mercurio. Hay muchos suplementos que se purifican y don 抰 contienen estos contaminantes. Mantener los suplementos en el congelador también ayuda a deshacerse de los problemas gastrointestinales como dolor de estómago y diarrea. Aparte de eso, no se encontró una fuerte evidencia de la investigación para establecer el sangrado excesivo o presionando la teoría del sistema inmune. el consumo de aceite de pescado hace que el colesterol LDL niveles aumentan en cierta medida, pero los triglicéridos que se encuentran en aceite de pescado reduce la relación TG /HDL, convirtiendo así la LDL a una forma menos perjudicial. Por lo tanto, no hay efectos secundarios adversos de los suplementos de aceite de pescado. Ellos son absolutamente seguros para su consumo. En comparación con los numerosos beneficios para la salud, estos efectos secundarios de los suplementos de aceite de pescado son de menor importancia. Sin embargo, todavía hay un problema que pudiera poner el dedo firmemente en la seguridad de los suplementos de aceite de pescado y que es la reducción de los niveles de antioxidantes en nuestro cuerpo. A medida que el aceite de pescado es propenso a la oxidación, que podría utilizar antioxidantes de nuestro cuerpo 抯. Sin embargo, este efecto secundario puede ser contrarrestado por tomar suplementos de vitamina E, y el consumo de la dieta rica en verduras y frutas. Hay ciertas variedades de peces que contienen altas cantidades de contaminantes como el mercurio, PCB y dioxinas. Sardinas, la caballa y la lacha, son algunas de las variedades de peces. Si los suplementos de aceite de pescado se derivan sin purificar estos contaminantes entonces hay posibilidades de efectos secundarios. En ese momento la seguridad del aceite de pescado viene en virtud de titulización. Sin embargo, muchos fabricantes de aceite de pescado tener sumo cuidado para purificar los suplementos de aceite de pescado antes de que estén disponibles en el mercado. técnicas muy avanzadas, tales como la destilación molecular y la desodorización de vapor se adoptan para eliminar los contaminantes de estos suplementos. Por lo tanto, antes de comprar, se recomienda asegurarse de que los suplementos de aceite de pescado son purificada y libre de mercurio.